【新唐人北京时间2025年06月16日讯】平板是一个非常好训练整体核心力量的运动！先从卷腹、脚踏车分别启动上下腹肌力，逐步提升腹肌训练！
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（责任编辑：李红）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/06/16/a103996074.html
2025-06-12
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