【新唐人北京时间2025年06月19日讯】肩颈酸痛、上背痛、耳鸣、高血压都跟颈椎不健康有关！核心肌力是颈椎病的病根！ 肌肉关节活动到最大，才能预防酸痛！| 陈朝龙 | 健康养成记with Amber
手麻、头痛、手抬不起来、耳鸣、高血压，很多意像不到的身体不适，竟然都跟颈椎不健康有关，筋骨专家陈朝龙表示，颈椎病先看核心肌力，提供两招颈椎保健法。
章节：
01:35 体态决定酸痛点
02:40 颈椎病先看核心力
04:30 这些病都跟颈椎不良有关
06:20 颈椎不健康讯号
08:20 打开最大运动角度最佳
10:15 残害颈椎三动作
12:35 旅行颈枕小妙用
14:05 两招舒缓颈椎酸痛
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今日专家 陈朝龙 中医师 主治：针灸、推拿、系统肌筋膜整骨法、各种运动伤害
著作：陈朝龙象限检痛法
（责任编辑：李红）
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