健康养生

【胡乃文】年纪大追公车追不上 肌肉流失5征兆
年纪大也要走得稳站得直!追公车喘、提不起东西,肌肉流失5征兆,顾好1脏腑才有效。别以为小腿细才漂亮...
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掉发救星来了!破解更年期、产后落发与夏季头皮痒:生发秘诀大公开!【中医师 陈信宏|健康1+1 JoJ...
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【健康1+1 】基因情绪密码:情绪不是凭空而来
原来不是压力太大,是DNA在求救!3分钟找到你的“情绪关键字”! 你有没有过这种感觉:明明没事,却一...
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烤鱼+它会致癌?这些网路传言都错了!吃对很重要,打造高营养密度饮食【营养师 黄苡菱|健康1+1 Jo...
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4月18号,美国白宫正式在官网上定调:新冠病毒,也就是中共病毒,它的真正起源是——实验室泄漏!而且直...
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【她健康】家里太乱,不知从何开始整理?从这3个方向开始整理!
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【健康1+1】承认自己错了 转念助他抗癌成功
“我是一切问题的根源,爱是一切问题的答案”——这句话让无数癌友找到活下去的力量。
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【健康1+1】没安眠药也能睡  自然好眠有诀窍
摆脱安眠药!医师教你这招自然入睡!90%失眠者忽略的5大地雷:失眠、浅眠怎么办?【睡眠专科医师 徐上...
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【胡乃文】水的神奇秘术 一杯雨水竟能助孕
中医水秘术!这季的雨水不只是水,竟有助孕奇效!从雨水到阴阳水,治皮肤病、急性肠胃炎、止吐!胡医师分享...
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【健康1+1】基因情绪密码:情绪不是凭空而来
你有没有过这种感觉:明明没事,却一整天闷闷不乐?一句话被误解、一点声音太吵,情绪就爆了?也许,这不是...
8天前
【健康1+1】常吃6大食物助延寿!
60岁开始也不晚!全球长寿者爱吃这6样,寿命竟多出10年! 你知道吗?光是吃对一份食物,就能让寿命延...
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【健康1+1】嚼口香糖=吞微塑胶?
每天嚼一片,吞下数千颗塑胶!最新研究揭露:口香糖竟成“微塑胶炸弹”? 一片口香糖,竟藏着数千颗看不见...
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腰椎损伤是由肌肉僵硬开始!两招护脊运动,活络僵化背脊!重复惯性动作是腰椎受伤主因! | 陈朝龙 | ...
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【她健康】走路容易累?改善走路姿势必学4招!
走路容易累?改善走路姿势必学4招!3动作练习好站姿,走路更有弹性!|郑云龙 脊椎保健达人|她健康Sh...
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【健康1+1】牙齿不痛也有病?您应该知道的口腔健康
牙齿不痛就健康?牙周病偷走你的牙,一步步走向掉牙危机!【纽约大学牙医学院临床助教 袁嘉宏|健康1+1...
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癌细胞爱吃糖?要远离的是这种糖。身体缺少糖会如何?注意!1饮料糖分爆表要少吃!糖尿病能吃哪种糖?这2...
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吃对“开心果组合”!叶黄素飙升3倍、防黄斑病变,还不怕变胖!【营养师 黄苡菱|健康1+1 JoJo】...
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这招95%成功逆转肾衰!糖尿病最易引发肾衰竭!三招助肾排毒!肾经原穴最养肾!医师未必知道伤肝肾的中药...
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【健康1+1】脑中风、失智会遗传?
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久坐久站族必看!脚麻、腰痛?椎间盘突出怎么办?不开刀也能自救!医授居家运动,预防及改善椎间盘突出| ...
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【健康1+1】“贫穷心态”你中了几个?
心态很重要!10个“隐性贫穷心态”正在偷走你的未来! 当你在职场上努力付出,却总觉得升迁遥遥无期、收...
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胃食道逆流反复出现?中医师提供两招急救法!东方运动调气顾胃,最推荐这样做!七种情况最容易发生胃食道逆...
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你每天喝的瓶装水很健康?可能正在伤脑又伤肾!2招喝水才能减少隐形毒素【毒理专家 招名威|健康1+1 ...
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上厕所超过几次=肾在求救?她靠中医逆转肾病,逃过洗肾命运!【中医师 吴宏干|健康1+1 JoJo】 ...
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养出不痴呆的大脑!牙烂脑也退,失智风险高3倍,真的不是说说而已!2招护齿又固肾,活化脑部血流!从牙齿...
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【健康1+1】吃对早餐减重?不用运动也能瘦?
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【健康1+1】难瘦、月经乱 当心多囊卵巢作怪
“月经乱+爆痘+狂发胖”竟是“多囊卵巢”作怪?现代女性的隐形危机!【中医师 叶濡端|健康1+1 Jo...
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【健康1+1】50岁后必吃7食物
年过50,为什么你看起来比同龄人老?可能只是少吃了这7样食物! 许多人年过半百后体力变差、脸色蜡黄...
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