健康

中秋佳节话养生专家：喝茶吃月饼有讲究

中秋佳节即将来临，中秋节吃月饼风俗从唐朝开始兴盛，相传至今，全球华人这天仍会全家团员赏月，吃月饼、柚...

2018-09-21

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

中年为什么肥胖？这些小习惯帮你消赘肉

编者按：年轻的时候餐餐吃到饱，体重也维持得还不错，可是为什么年过四十以后，即使节制饮食，体重还是往上...

2018-09-21

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

营养学家：盒装牛奶比玻璃装更有益（视频）

玻璃樽装牛奶只可贮存数天，而盒装牛奶可存放半年或更长时间，到底哪一种类的牛奶更好？盒装牛奶一般没有...

2018-09-20

中秋烤肉吃多怕胀气？搭配3水果可舒缓

中秋烤肉吃多怕胀气？搭配3水果可舒缓

中秋节快到了，但要提醒您，烤肉吃太多，可能造成肠胃不适，营养师建议，搭配膳食纤维以及酵素多的水果，能...

2018-09-20

“春夏养阳，秋冬养阴”秋季养生3步走

中医养生，《内经》作了全面论述：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。”立秋过后气温逐...

2018-09-19

中秋烤肉健康兼顾一家人的安全（视频）

中秋烤肉健康兼顾一家人的安全（视频）

中秋节几乎成了烤肉节，用水煮或煎的方式做烤肉，可兼顾一家人的安全与健康。以下视频一起看看：相关视频...

2018-09-19

“比钙片强10倍”4种天然高钙家常菜要多吃

人体有99%钙质都在骨头中,而人的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。骨质流失速度还会随年龄增长不...

2018-09-18

秋季养生润肺去燥10种绝佳食物

秋天天高气爽、气候干燥，秋天的饮食多注意滋阴润燥。飮食保养分成两个部分：滋阴润燥和酸收。那秋季吃什么...

2018-09-17

中医：菜心偏凉寒底体质还不宜吃这些菜（视频）

中医：菜心偏凉寒底体质还不宜吃这些菜（视频）

中医认为菜心属性偏凉，寒底体质的人还不宜多吃，还有一些蔬菜不宜吃。以下视频一起看看：相关视频：（...

2018-09-17

炒菜不当易致癌营养师告诉你5大致癌蔬菜（视频）

炒菜不当易致癌营养师告诉你5大致癌蔬菜（视频）

蔬菜比较健康，越来越多人喜欢，但科学家发现，用不适当的方式炒菜会令人致癌。如翠玉瓜、蒜头、洋葱、通菜...

2018-09-16

抗氧化最强5果仁防心脏病、降胆固醇、提高免疫力（视频）

抗氧化最强5果仁防心脏病、降胆固醇、提高免疫力（视频）

坚果全身是宝，有很强的抗氧化功效，防心脏病、降胆固醇和提高免疫力。以下坚果，哪一种才是强中之首？一定...

2018-09-16

天然红宝石喝甜菜汁不但降血压还能排毒减肥

甜菜根是一种含有丰富营养成分的蔬菜之一，近几年由于多项研究发现，甜菜根不但能降血压，护肝排毒还有很好...

2018-09-15

酵素能助通便吗？中医从不同症状治便秘

由于现代压力大、饮食作息不正常的生活型态，许多人都有大便不顺的问题，不少人靠吃泻药或酵素以解燃眉之急...

2018-09-15

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

便秘怎么办？日本医学博士松生恒夫认为，早餐前吃1颗奇异果加1匙橄榄油，缓解便秘最强最有效。具体做法...

2018-09-14

秋天到女人养生多吃白保护好3个地方

秋天到女人养生多吃白保护好3个地方

立秋和处暑节气已过，虽然天气仍有些炎热，但秋天已经来临。老话说，春捂秋冻，在这换季的日子里，女人养生...

2018-09-11

每天拖拖地等于去健身房？2步轻松瘦小腹

很多人想运动，却又觉得去健身房很麻烦，出门跑步又太累，怎么办？运动营养师杨承桦说，每天透过家事、育儿...

2018-09-11

日式味噌炖蔬菜健康美食(视频)

日式味噌炖蔬菜健康美食(视频)

无油无盐煮食，还可以保持食物营养和味道？用味噌试试看。材料：1.娃娃菜 1棵 2.白萝卜 1/4条...

2018-09-10

糙米比白米更多营养！教你这样煮更好吃 (视频)

糙米比白米更多营养！教你这样煮更好吃 (视频)

现代人认为饮食健康很重要，糙米可以令我们吸收到更多的营养。糙米口感不如白米软，但糙米比白米更多营养、...

2018-09-10

大陆学校毒跑道到底有多毒？一篇看懂甲醛危害与预防

大陆频频曝出甲醛房、甲醛教室事件，最近又报出疑因新建小学跑道有毒，导致小学生开学仅7天150人出现流...

2018-09-10

肾不好提前衰老从头发看出你的健康状况

肾不好提前衰老从头发看出你的健康状况

头发的好坏，其实跟我们的身体情况有莫大关系！中医认为，头发是“血之余，肾之华”，与脾胃、肝、肾密切...

2018-09-09

护士透露19个美容秘密原来自己花了很多冤枉钱

护士透露19个美容秘密原来自己花了很多冤枉钱

“爱美”是女人的天性！无论是千年前的杨贵妃或现代的演员名模，肌肤保养都是女人们永远关心的话题和追求...

2018-09-08

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、远离三高（视频）

大蒜抗癌第一名醋蒜防脂肪肝、防癌、远离三高（视频）

大蒜是抗癌第一名的食物，可防止衰老、降低胆固醇、抗氧化、预防动脉硬化。醋渍蒜头保留生蒜营养，同时去...

2018-09-08

四季豆的好处原来这么多整肠减脂凉拌最美味（视频）

四季豆的好处原来这么多整肠减脂凉拌最美味（视频）

四季豆是普通的家常料理，具有丰富的营养、降低坏胆固醇、预防动脉硬化、消除疲劳、瘦身、整肠减脂等好处...

2018-09-08

靠1件事就能健身袪病纪政半年减重20公斤

我们每天都在走路，却因为太习以为常而忽视了它的重要，平日里为了方便更是以车代步、能省则省。然而，走路...

2018-09-08

疲倦、心悸、脸色苍白？试试老祖宗公认的补血圣品

疲倦、心悸、脸色苍白？试试老祖宗公认的补血圣品

贫血会导致脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力，做什么事都提不起兴趣，而大多数女生都贫血，老年人随着身体...

2018-09-07

医师：头部胀痛、脑中风颈动脉硬化预防方法（视频）

医师：头部胀痛、脑中风颈动脉硬化预防方法（视频）

我们的血管如果积累垃圾，血管就会变得狭窄，可能造成颈动脉阻塞！周孙立医师介绍，颈动脉阻塞轻微到严重...

2018-09-07

自制苹果醋稳血糖、改善睡眠、降低坏胆固醇（视频）

自制苹果醋稳血糖、改善睡眠、降低坏胆固醇（视频）

苹果富含多酚，能降低坏胆固醇，防动脉硬化。而醋可消除疲劳、稳血糖。自制苹果醋的方法很简单，一起学学看...

2018-09-07

营养师：贫血要注意的饮食（视频）

营养师：贫血要注意的饮食（视频）

营养师杯盖告诉你，贫血要注意的饮食原则有哪些。首先贫血分为先天及后天，先天贫血需医学治疗，后天贫血大...

2018-09-07

白露时节感冒等传染病好发葱姜蒜煮鸡汤增强免疫力、提高体温、预防疾病（视频）

白露时节感冒等传染病好发葱姜蒜煮鸡汤增强免疫力、提高体温、预防疾病（视频）

白露时节气温已慢慢下降，清晨时植物凝结许多露水，因此叫“白露”。白露也是感冒等好发的时节。白露一夜...

2018-09-06

用它泡脚防白发助睡眠最重要还能抗衰老

头上长白发不会痛，可是却让人看起来老了好多，染头发对身体有害，怎么办呢？其实有个养生秘诀超简单，只需...

2018-09-05

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