失眠

头顶有1大健脑穴位 每天按3分钟 远离失智失眠
如今,失智症的问题越来越普遍,中年以后就可能慢慢出现迹象。头顶、脚下各有一个健脑穴位,可以帮你预防、...
2天前
失眠别怕 6种食疗方助你缓解失眠
现在的白领,上班工作的压力很大,有的睡眠不是很好,尤其是晚上加完班回来之后还要想着明天的任务,还要总...
84天前
缺生长激素会长皱纹、掉发 这时间睡觉分泌最多
生长激素是人体重要的荷尔蒙,不仅能促进身体生长发育,成人也需要它来“保养”身体。睡觉时掌握2关键,可...
86天前
盖有重量感的被子睡觉 78%改善失眠 有4大好处
在睡觉时盖上有重量感的被子,能改善失眠、纾压,还有许多好处。挑选加重的棉被也有诀窍,并不是越重越好...
103天前
谈古论今话中医(533)睡不着的中医良方:睡个好觉真的那么难吗?根据台湾睡眠医学学会统计,台湾每5人...
130天前
古代中医有好用的“安眠药” 助眠又养生
失眠的人们,往往求助于西医的安眠药。其实在中国古代,就有非常好用的“安眠药”。 中医看失眠原因是“阳...
170天前
失眠有5种原因 按按穴位、3碗汤饮助深眠
失眠不仅困扰中老年人,年轻患者也不断增加。扶原中医云林总院总院长郭大维表示,越来越多的失眠患者到中医...
184天前
吃了很快入睡!中医:助眠的4种食物和3味茶饮(组图)
喝咖啡、喝茶后,大多数人都会觉得提神;而也有一些食物,晚上吃了之后就很容易入睡。以下的4种食物和3味...
280天前
睡不好易发胖!睡前“闻1物”好睡又好醒!
睡不好易发胖!睡前“闻1物”好睡又好醒!小孩电力强晚上都不睡,妈妈煮1碗汤,共创安眠的夜晚,吃饱后肚...
297天前
做好睡前8件事 一觉到天亮(图)
现在失眠的人比比皆是,为什么会有这么多人,晚上到该睡觉时,却没办法好好的睡觉呢?就像大公司的老板白天...
313天前
这样洗澡才对!避免失眠和诱发脑血管疾病(组图)
临睡前洗澡,洗去一天的灰尘、一身的疲惫,成为不少人每天最享受的时刻。然而,一个舒服的热水澡可能使你失...
331天前
失业是他失智祸源?中年人防失智症的关键(组图)
52岁的吴先生原是一名业务员,为人热情、幽默风趣,是社交场的老手。后来他的公司却突然倒闭,他一夜之间...
339天前
“失眠”入睡难 1个建议或比吃药效果好(组图)
失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、...
389天前
谈古论今话中医:中医治疗失眠有妙招 一觉到天明:失眠是一件非常痛苦的事情,虽然一年四季均可发生,但是...
404天前
提高免疫力防武汉肺炎 每天做好“这件事”(组图)
面对来势汹汹的武汉肺炎,期待疫苗问世缓不济急,如何提高自身免疫力才是当务之急。提高免疫力有许多方法...
423天前
晚上穿袜子睡觉 调节体温又助眠 还有4个好处(组图)
人每天都需要7个小时的睡眠。睡眠不只让你在疲惫的一天结束后得到满足的休息,美国国立卫生研究院还指出...
465天前
古代中医有好用的“安眠药” 助眠又养生
失眠的人们,往往求助于西医的安眠药。其实在中国古代,就有非常好用的“安眠药”。
471天前
深度睡眠有1个秘诀 脑神经医师教你一夜好眠(组图)
良好的睡眠品质不仅能增加精神与专注力,还能预防心血管疾病与癌症。但很多人可能不知道自己睡得好不好,或...
481天前
压力大睡不着 4种症状应就医
现代人压力大,失眠问题愈来愈普遍。医师表示,长期失眠对身体影响大,严重甚至会过劳、猝死,一周若有2次...
495天前
运动员拥有完美睡眠的诀窍 释放你的压力(视频)
8个运动员拥有完美睡眠的诀窍 时间戳记: 根据睡眠循环设定时程 0:47 试着侧睡或仰睡 1:50 ...
515天前
8个拥有完美睡眠的诀窍(视频)
8个运动员拥有完美睡眠的诀窍 时间戳记: 根据睡眠循环设定时程 0:47 试着侧睡或仰睡 1:50 ...
536天前
14个你不知道的错误睡前习惯(视频)
14个你不知道的错误睡前习惯 时间戳: 喝水0:38 过亮的闹钟1:10 睡前饱餐1:40 运动2:...
560天前
失眠了怎么办? 看看美国海军如何在两分钟内睡着的吧!
你有失眠的烦恼吗?你是否曾经彻夜辗转难眠?对身体健康而言,睡个好觉是很重要的。如果你也是深受失眠所扰...
563天前
太神奇了!用它泡脚 防白发助睡眠还能抗衰老
头上长白发不会痛,可是却让人看起来老了好多,染头发对身体有害,怎么办呢?其实有个养生秘诀超简单,只需...
708天前
人体有个“安眠穴” 这样做一觉到天亮(组图)
很多人长期被失眠所困扰,明明身体已经很疲惫了,却老是睡不着。或者好不容易入睡了,却整夜都在做梦,梦里...
728天前
失眠,中医教怎样睡好,你轻松的就可以做到!
中医让你好睡【健康养生中医保健】(NTDHealth) http://ap.ntdtv.com/ 许...
737天前
谈古论今话中医(446)睡眠障碍 中医疗法:现代人工作压力大,很容易心烦失眠,晚上睡不好,据调查显示...
746天前
忧郁症患者无时不被负面情绪围绕,生活缺乏乐趣,并且容易感到疲劳,一旦发生在老年人身上,甚至造成注意力...
821天前
香蕉煮水加上一点它, 比安眠药还厉害, 一觉到天亮!
香蕉煮水可治疗失眠。 如今失眠 已经成为困扰人们生活的一大问题,看似事小,对人的伤害却很大,既伤身...
825天前
夜夜失眠睡不着 快来学美军“2分钟熟睡法”
失眠是现代人普遍存在的困扰,有人靠药物助眠,也有人靠仪器帮助入睡。 哈佛大学在2015年曾发表一份报...
866天前