【新唐人北京时间2018年01月26日讯】想要有效燃烧脂肪,又不想去室外煅练,就在家里轻松进行有氧踏台运动,可有效瘦腰臀。

在家摆一块踏台,像爬楼梯一样的运动,现在就可以开始。

室内运动不受天气左右,穿着居家服在家进行就可以,还可自由决定运动时间。

以下早安健康视频教大家:

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(责任编辑:张信燕)

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