整天躲冷气房忘补水 血液黏稠恐酿心血管疾病

【新唐人北京时间2023年07月20日讯】天气炎热，许多人整天躲在冷气房，心脏科医师提醒，长时间待冷气房，体内水分流失不自知，恐导致体内血液黏稠度提升，增加心血管疾病风险，呼吁没流汗也别忘了补水。

天气高温让人受不了，李综合医院今天发布新闻稿，驻诊大甲李综合医院的台中荣总心脏内科医师黄祺耀表示，水喝得少让人体代谢变慢，或出入温差过大的冷气房，导致血管急速收缩，皆是夏天容易忽视、产生心血管疾病的问题。

黄祺耀表示，夏天气温高容易流汗，人体血管扩张，血流量比平常增加，如果忘记补充水分，身体缺水血液变得浓稠，使血液流动缓慢和滞留，便会提高血栓堵塞和心血管疾病的风险。

黄祺耀指出，暴露在太阳底下工作的人，如外送人员、建筑工地人员、农民等，要随时补充水分，长时间待在冷气房内，虽没流汗但是空气干燥，也会造成人体水分流失，不要忘了补水。

天气持续高温，黄祺耀说，室内外温差高，自室外进入室内，血管急速收缩的情形下，可能造成心血管血流受阻或异常，建议可以先做喝水、洗脸等散热的调节动作，避免身体不适应。

黄祺耀指出，心血管疾病风险夏天依旧存在，尤其是高血压、高血脂、高血糖的三高患者，在酷热的夏天，经常热到吃不下饭，或是减少运动量，他提醒一定要定期规律饮食、运动，可选在夜晚或室内运动，同时按时服药，补充水分，还能预防中暑。

黄祺耀建议，补充水分以白开水为主，可适时喝运动饮料补充电解质，尽量避免喝含糖饮料，容易造成肥胖，过重或肥胖皆是心血管疾病的主要危险因子。夏季除预防中暑外，如出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗等症状，或是有心绞痛，应立即就医。

（转自中央社/责任编辑：夏明义）