便秘

姿势不良导致头痛、便秘中医师教你改善（视频）

姿势不良导致头痛、便秘中医师教你改善（视频）

姿势不良导致头痛、头晕怎么办？皮拉提斯训练告别头痛、便秘！以下YouTube视频示范：（责任编辑...

1754天前

百香果防癌解便秘这样挑选香甜又多汁（视频）

百香果防癌解便秘这样挑选香甜又多汁（视频）

百香果有消炎、改善过敏、牙周炎等作用，百香果还可提高铁的吸收，改善贫血、防止动脉硬化，还有抗老、抗癌...

2054天前

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

医学博士：奇异果这样吃缓解便秘最强（视频）

便秘怎么办？日本医学博士松生恒夫认为，早餐前吃1颗奇异果加1匙橄榄油，缓解便秘最强最有效。具体做法...

2062天前

日本名医：这样推墙5秒改善腰痛、便秘

日本名医：这样推墙5秒改善腰痛、便秘

缺乏锻炼，久站、久坐，腰酸背痛还便秘，日本名医教5秒推墙，不用花钱就能改善便秘和腰痛。做法：1.双...

2097天前

便秘、皮肤干燥、老化、想美白好吃又营养的火龙果帮到你（视频）

便秘、皮肤干燥、老化、想美白好吃又营养的火龙果帮到你（视频）

火龙果可助排便、防止皮肤干燥、抗老化、帮助身体排毒，还能预防衰老和眼睛疲倦，真是好处多多。快来一起...

2140天前

谈古论今话中医：摆脱便秘的绝招

谈古论今话中医：摆脱便秘的绝招

谈古论今话中医（408）摆脱便秘的绝招：有一位陈小姐门诊时向医生诉说：“我不吃泻药就完全不能大便，现...

2157天前

便秘魔咒难破除？竟是三大生活习性惹的祸

“哎哟！在厕所蹲了大半天，手机滑了好几回，仍然无法正常地便！”坐困茅厕的35岁黄筱宜，忍不住跟同事诉...

2177天前

睡前动动肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

睡前动动肩胛骨排毒、防便秘、提升免疫力（视频）

肩胛骨伸展运动，可让身体排出毒素，在睡觉前动动肩胛骨，还可助睡眠。伸展肩胛骨的功效：1、美容：让锁...

2230天前

香蕉这时吃最好可减肥、消便秘、瘦小腹（视频）

香蕉这时吃最好可减肥、消便秘、瘦小腹（视频）

香蕉减肥效果很好，日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐减掉12公斤！但是日本肠道权威松生恒夫医师认为，其实...

2231天前

小腹凸凸常便秘维持这姿势10秒可清肠排毒（视频）

小腹凸凸常便秘维持这姿势10秒可清肠排毒（视频）

小腹凸凸常便秘？日本金子医院副院长金子实里表示，如果腹部肌力不够，会导致“肠下垂”，快做10秒整肠运...

2238天前

瘦腰臀又解便秘 30秒脚尖体操太棒了（视频）

瘦腰臀又解便秘 30秒脚尖体操太棒了（视频）

时间过得真快啊，今天是年初四了，过年吃了很多大餐，还要注意消减脂肪哦。想要瘦屁股、治便秘，做做简单动...

2269天前

防止便秘的小知识很重要哦（视频）

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每天排便总是好难？可能蹲马桶的姿势不对，试试以下的方法，让便秘即刻走开。当直肠发出信号给大脑，让我...

2295天前

改善便秘最有效的方法就是它（视频）

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你有便秘的困扰吗？想上大号却便不出来怎么办？日本有调查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇类和海藻可...

2310天前

睡前喝一碗这个早上排出陈年宿便（视频）

睡前喝一碗这个早上排出陈年宿便（视频）

现代人生活压力大，饮食不注意健康，容易产生宿便。要及时排出体内毒素，除了要改善饮食习惯，日本营养师还...

2321天前

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

日专家3招改善顽固便秘不让肠道过劳

当食物吃下去，肠胃会消化、吸收必要的营养，剩下的废物会变成排泄物，当肠内坏菌增加到一定程度，还会产生...

2402天前

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

红火龙果改善便秘唯这种人应少吃

火龙果常见有白肉及红肉2种，营养含维生素B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等，红肉的是甜菜红...

2404天前

她把香蕉热着吃告别便秘小肚腩（视频）

她把香蕉热着吃告别便秘小肚腩（视频）

日本肠道权威松生恒夫医师表示，如果天气寒冷，低气温容易使肠道的血液流通不顺，导致活动低下。再加上运动...

2414天前

专家教你这样吃杂粮糙米和大麦的的功能各不同

近年来大家的健康意识加强，开始注意健康饮食，其中五谷、十谷米这类健康杂谷一直广受欢迎，但当心吃错谷类...

2414天前

远离便秘就喝这一杯在家就能做的清肠茶

远离便秘就喝这一杯在家就能做的清肠茶

便秘的时候，我们都知道用清热的方法。吃了太多含热气的东西，大肠就会热，快速通便，就要清热解毒。有时候...

2418天前

日研究：苹果农家鲜少有人罹患高血压

根据日本调查报告指出，苹果农家每人一天最多可以吃到七至八颗苹果。苹果对于大多数人所患有的高血压、便秘...

2419天前

失眠、贫血、便秘吃这种水果可改善

失眠、贫血、便秘吃这种水果可改善

现代人生活压力大，在熬夜、缺乏运动等不健康的生活型态下，失眠、便秘、筋骨酸痛越来越多的“文明病”也随...

2440天前

晚上吃香蕉效果更好减少食量不复胖

晚上吃香蕉效果更好减少食量不复胖

日本肠道权威松生恒夫医师建议晚餐前食用2根香蕉，接着喝200毫升的开水，过了30分钟后再开始吃正餐...

2440天前

还在为便秘苦恼吗判断肠道是否健康很重要

还在为便秘苦恼吗判断肠道是否健康很重要

中医师指隔日才排便已算便秘，如果饮水不足，摄取蔬果纤维少，都会诱发便秘。要判断肠道是否健康，观察便便...

2453天前

办公室人群该如何预防痔疮？除了多活动还应注意饮食！

办公室人群该如何预防痔疮？除了多活动还应注意饮食！

坐办公室的人员通常会长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终形...

2455天前

消化不良、便秘吗？夏天吃凤梨就可改善！但“这种人”不能吃！

消化不良、便秘吗？夏天吃凤梨就可改善！但“这种人”不能吃！

凤梨是一种非常营养的水果，夏天也是吃凤梨的大好机会，凤梨还有保健功效，如果你常常有消化不良、便秘等症...

2471天前

如果肚皮下面的不是脂肪，而是废物和宿便怎么办？快用奇异果清肠法！

如果肚皮下面的不是脂肪，而是废物和宿便怎么办？快用奇异果清肠法！

大家有没想过，也许多数人的肚皮下面的不是脂肪，而是废物和宿便？怎么办呢？根据日本瘦身专家和田清香表示...

2476天前

香蕉好处多多，但这几种人不能吃！

香蕉好处多多，但这几种人不能吃！

中医认为香蕉味甘、性寒，具有清热解毒、利尿、消肿、通便、降压等功效，适用于治疗便秘、烦渴、酒醉、痔病...

2477天前

晚上喝三口水竟然这么重要，很多人都不知道

晚上喝三口水竟然这么重要，很多人都不知道

多喝水不如会喝水，适量适时喝水可以帮助身体更健康有活力。晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸...

2486天前

上厕所便不出、辣椒辣到流眼泪、鼻子不通？用这一招

上厕所便不出、辣椒辣到流眼泪、鼻子不通？用这一招

这些生活小技能，每条都很实用，快学起来! 1.辣椒辣到流眼泪怎么办？吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解...

2547天前

每朝空腹饮一杯这个，改善便秘腰瘦一圈！

每朝空腹饮一杯这个，改善便秘腰瘦一圈！

每朝空腹饮一杯以下饮料，可以改善便秘，腰围瘦一圈！ 1.莴荀橙汁莴笋和橘子本身就含有丰富的膳食纤维和...

2556天前

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