胡乃文开讲

【胡乃文】糖尿病吃什么好? 1物控血糖
糖尿病吃什么好? 1物控血糖,加速伤口痊愈! 211餐盘这样吃,不必算热量,控血糖超EASY。 水果...
3天前
【胡乃文】胃药乱吃更伤胃 6种食物易胀气
人体藏天然胃药! 2穴位消胀气、改善胃痛胃食道逆流。 按摩1处,助排便防便秘。 要少吃! 6种食物易...
10天前
【胡乃文】10种高蛋白质食物,第1名是它
10种高蛋白质食物,第1名是它! 素食者3种豆吃起来,补蛋白质、防心血管问题,消水肿。 1撇步,吃毛...
17天前
【胡乃文】海带萝卜排骨汤 预防动脉硬化
注意!胆固醇太低恐患失智症,1数值也要看!血脂飙高?按1穴+它,降血脂防动脉硬化!少碰2类NG食物...
25天前
【胡乃文】养肝就是养命 护肝茶 补气控血糖
养肝就是养命!护肝茶 补气控血糖! 3秘方+2穴 拥有好心肝。
32天前
【胡乃文】菠菜加1物 吃出好视力 便秘人必吃 润肠通便
跟大力水手一样强壮!菠菜加1物,吃出好视力!便秘人必吃,润肠通便。菠菜这部位别丢,补血稳定血糖。医师...
38天前
【胡乃文】让肾越来越好!断开4种习惯
让肾越来越好!断开4种习惯。常睡不饱一直很累? 1羊肉汤+1茶补血消除疲劳。吃4种黑色食物,养肾变年...
44天前
【胡乃文】熬夜睡不好 恐致癌 3穴1茶助睡眠
解决3种失眠类型!睡不好免疫力下降恐致癌?注意!熬夜让内分泌失衡诱发妇科病。按3穴,白天不嗜睡晚上好...
52天前
【胡乃文】4种护心水果 补肾明目防夜尿
莓果家族功效多!护心抗氧化它最强!护眼抗老助排便。赞喔!这2类人吃樱桃,降尿酸补心气。桑椹曾是皇帝御...
59天前
【胡乃文】藏好3部位+2穴 防中风心肌梗塞
小心低温!脑中风心肌梗塞激增!藏好3部位,远离心血管疾病。这类食物改善手脚冰冷,让血管不老化 !胸闷...
73天前
【胡乃文】食用油怎么选?选对油好吃不伤身
不再油恐惧!吃对比少吃更重要!炒菜用哪一种油?油炸物是万恶食物?选对油好吃不伤身!为何下午茶时段容易...
81天前
【胡乃文】苹果这样洗 可去掉农药果腊
苹果的3大厉害之处!护血管、抑制食欲、改善便秘。苹果+1物,是天然的美颜饮品,双颊红润又助排便 。蘋...
87天前
【胡乃文】黄豆营养价值高 加1物活血解毒!
黄豆营养价值高!加1物活血解毒!豆浆+它,补钙防便秘,注意!2种人不适合喝。这种豆腐补钙效果比较好...
95天前
【胡乃文】头痛怎么办?3秒速解压力头痛
头痛怎么办? 3秒速解压力头痛,1秘招偏头痛急救神效,1茶1汤,美眉补血不头痛。小心!常头晕眩是一种...
101天前
【胡乃文】注意!一行为 髋关节容易位移
中高年级生的轻松筋骨法! 4穴+5物,强筋骨补胶质,解膝盖痛。 1运动有空做一做,防关节退化。注意...
108天前
【胡乃文】远离老花近视 1茶饮拒绝熊猫眼
眼睛雾茫茫! 5大穴每天按一按,远离老花近视1茶饮拒绝熊猫眼,2物是治眼睛最好的药。眼睛干涩怎么办...
116天前
【胡乃文】眼睛疲劳?睡不好? 2招改善视力治失眠
眼睛疲劳?睡不好? 2招能量运动改善视力治失眠!透过“养心”帮助你启动身体自愈力,预防疾病! fea...
121天前
【胡乃文】防胃溃疡 南瓜和它一起吃
脾胃弱怎么办? 3穴位治胃痛胃酸过多。南瓜和它一起吃,防胃溃疡。胃溃疡吃什么都痛!喝米油,解痛又养阴...
137天前
【胡乃文】花生这样挑 远离一级致癌物 3种人不适合吃花生
花生这样挑,远离一级致癌物!抗衰老、降低冠心病。花生+1物,防骨松补血补奶。 3种人不适合吃花生。熟...
143天前
【胡乃文】保骨增肌 吐司加2味 补钙黑发
保骨增肌!吐司加2味,补钙黑发, 1碗粥养肾防骨松,这种食物是补钙高手!按耳1处是补钙穴,小心!钙片...
150天前
【胡乃文】迈入40岁 大脑开始退化 6食物延缓脑退化
迈入40岁,大脑开始退化!6食物延缓脑退化,多做2运动防失智。容易忘事分心?2件事拯救你的智力。注意...
157天前
【胡乃文】如何分辨你是水肿还是胖?压这里2秒看1颜色
瘦身与去湿双管齐下!如何分辨你是水肿还是胖?压这里2秒看1颜色。按3穴+拍打通淋巴,补脾排湿气。吃什...
164天前
【胡乃文】女性莫名变胖,失眠易累要注意了
按耳朵1穴恢复甲状腺功能!哪些食物该吃,哪些不该吃?小心! 5个征兆恐是癌或肿瘤,放1物远离辐射线 ...
171天前
【胡乃文】3穴位解便秘治痔疮
长期便秘问题多! 3穴位解便秘治痔疮,用它滚动肚子,按摩清肠排宿便。吃什么水果助排便?肠躁症按1穴...
178天前
【胡乃文】3杯茶甩掉小腹 减脂消水肿
用喝的就能减肥!1杯刮油消腹茶,润肠通便,甩掉腰腹小赘肉。下半身越来越胖?玫瑰花+2物,焖泡10分钟...
186天前
【胡乃文】5食材+2穴位 调整脾胃断开三高
脾虚痰湿三高跟着来!5食材+2穴位,调整脾胃断开三高。别急着吞药,为何说血压高不是坏事?常头晕的人要...
200天前
【胡乃文】“蜂蜜”天然伤口愈合剂 止咳效果比类固醇好
女星最爱抗老驻颜之宝!蜂蜜的止咳效果比类固醇更优!远离劣质品,3招挑选好蜂蜜。注意!这种人不适合吃...
207天前
【胡乃文】4种南瓜吃法 养好脾胃去病根
养好脾胃去病根!4种南瓜吃法,养胃消水肿治频尿;加它一起吃,防胃溃疡、摄护腺肥大。脾虚则肥胖,瘦不了...
214天前
【胡乃文】按5穴位+1茶饮 甩掉蚯蚓腿
恢复腿部健康!3穴位,改善腿肿胀、浮脚筋。1动作+1茶饮,让下肢血液循环通畅。这1种静脉曲张需治疗...
218天前
【胡乃文】7招一觉到天亮
睡前按2穴,安神好入睡!脚底抹它,一觉到天亮,2甜汤赶走焦虑浅眠。7种食物,不再歹困。菊花加1物,不...
228天前