健康养生

【健康1+1】改善脊椎滑脱 5动作缓解疼痛

【健康1+1】改善脊椎滑脱 5动作缓解疼痛

这种下背痛千万别吊单杠！手术能治好脊椎滑脱？忽略这点，可能要再开一次刀。脊椎滑脱是指椎体往前或往后位...

2024-05-09

【健康1+1】动物和植物黄油的区别食用黄油4益处

【健康1+1】动物和植物黄油的区别食用黄油4益处

黄油(Butter)在欧美国家和部分亚洲国家非常流行，更是世界三大料理之一法国美食中不可或缺的一部分...

2024-05-08

【健康1+1】荨麻疹 8招止痒、消肿

【健康1+1】荨麻疹 8招止痒、消肿

荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，不会传染或遗传，但有时症状可能会持续几天甚至更久。“抓到哪里、痒到哪...

2024-05-07

【她健康】独一无二的母亲节花束，10分钟就学会！

【她健康】独一无二的母亲节花束，10分钟就学会！

母亲节要到了～想好怎么样向妈妈表达爱意了吗？不如今年亲手为妈妈插个康乃馨花束，送一份独一无二的母亲...

2024-05-06

【健康养成记】美白保养有用吗？

【健康养成记】美白保养有用吗？

美白保养用一堆也没有明显变白？先了解黑色素产生及还原的美白五机制，才能找到适合的美白保养！ | 健康...

2024-05-06

【健康1+1】3种保健操改善脊椎侧弯

【健康1+1】3种保健操改善脊椎侧弯

年纪大了可能会脊椎侧弯？！脊椎侧弯能不动手术就改善吗？想要矫正脊椎侧弯，别错过这一集。中医吴国斌医师...

2024-05-04

【她健康】糖尿病能预防吗？糖尿病可以吃白饭吗？生活习惯2禁忌

【她健康】糖尿病能预防吗？糖尿病可以吃白饭吗？生活习惯2禁忌

10人就有1人糖尿病，糖尿病能预防吗？糖尿病可以吃白饭吗？代餐好吗？可以抽烟吗？生活习惯2禁忌。3物...

2024-05-03

【健康1+1】紫色水果营养大比拼抗癌抗氧化

【健康1+1】紫色水果营养大比拼抗癌抗氧化

蓝莓、桑葚、葡萄、树葡萄（嘉宾果），谁是超级食物？紫色水果的营养素有花青素、绿原酸、白藜芦醇等多酚类...

2024-05-03

【健康养成记】补救落发掉发丰厚发量三招必学

【健康养成记】补救落发掉发丰厚发量三招必学

掉发、脱发让你心慌慌？三招养发重点及三个小方法，教你养出丰厚发量！德国热门的咖啡因养发效果？促进头皮...

2024-05-03

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

这3类食物胶原蛋白最多！多吃1种维他命，留住胶原蛋白。素食者吃胶质＋它，转化胶原蛋白。想提高骨密度防...

2024-05-02

【她健康】打鼾令人受不了，中医免开刀治疗

【她健康】打鼾令人受不了，中医免开刀治疗

打鼾令人受不了，中医免开刀治疗！打鼾大脑会缺氧？睡眠呼吸中止症的危害。 1睡姿停止鼾声，按3穴改善症...

2024-05-02

【健康1+1】夏季食品安全注意事项和肠道保健法

【健康1+1】夏季食品安全注意事项和肠道保健法

每年5月到10月细菌性食品中毒发生高峰期，因夏季潮湿炎热，生菜沙拉或生的海鲜容易滋生肠炎弧菌、沙门氏...

2024-05-02

【她健康】高度近视容易得白内障吗？

【她健康】高度近视容易得白内障吗？

白内障会失明吗？必须手术吗？眼睛运动法逆转！高度近视易得白内障吗？ 1招转眼睛＋眨眼白内障老花近视...

2024-05-01

【健康1+1】菠萝（凤梨）的8大功效

【健康1+1】菠萝（凤梨）的8大功效

菠萝（凤梨）多汁又香甜可口，很多人都很喜欢。其实，菠萝不仅是一种美味的水果，更是我们健康的伙伴。菠萝...

2024-05-01

【她健康】感冒鼻炎耳闷塞按2穴减缓

【她健康】感冒鼻炎耳闷塞按2穴减缓

听力受损能治好吗？长期耳鸣耳聋，针灸4要穴有望改善。常做5招保健操治耳鸣特效，感冒鼻炎耳闷塞，按2穴...

2024-04-30

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

【健康1+1】缺维生素D睡不好? 提高吸收率有秘诀

体内维生素D（维他命D）不足，会面临许多健康问题，还会让人睡不好。研究发现，服用维生素D时，搭配一类...

2024-04-30

【健康养成记】名医揭控癌关键点七大防癌饮食

【健康养成记】名医揭控癌关键点七大防癌饮食

不同的饮食习惯会造成不同部位的的癌症病变，七大饮食原则远离癌症风险！名医揭控癌最关键因素，竟然就是肥...

2024-04-29

【她健康】与失智家人如何相处？改善日夜颠倒

【她健康】与失智家人如何相处？改善日夜颠倒

与失智家人如何相处？改善日夜颠倒、达成有效沟通！医师分享小技巧，减轻照顾压力！

2024-04-27

【健康1+1】转基因玉米可能构成健康威胁？

【健康1+1】转基因玉米可能构成健康威胁？

国际癌症研究机构(IARC)将草甘膦（嘉磷塞）归类为“可能对人类致癌”，墨西哥在同行评审期刊上发表了...

2024-04-27

【她健康】视力大杀手黄斑部病变 4症状要警觉

【她健康】视力大杀手黄斑部病变 4症状要警觉

视力大杀手黄斑部病变，4症状要警觉。指压眼周8穴改善任何眼球病变，护眼1特效穴在脚上，按背3穴顾肝脾...

2024-04-27

【健康1+1】维生素宝库沙棘：修复身体的超级食物

【健康1+1】维生素宝库沙棘：修复身体的超级食物

沙棘果是下一个超级食物吗？一项新研究发现，沙棘果萃取物在体外实验表现出良好的抗糖尿病和抗肥胖潜力。早...

2024-04-26

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感。不再头痛欲裂！这2电器少用，别把肚子当冰箱。1花茶，远离头痛，眼...

2024-04-26

【她健康】泌尿道发炎吃抗生素仍反复发作中医2方剂消炎又补养

【她健康】泌尿道发炎吃抗生素仍反复发作中医2方剂消炎又补养

一天尿几次是频尿？尿道炎吃抗生素反复发作，中医有优势。小便又热又痛，1汤缓解发炎，1药膳补脾益肾。多...

2024-04-25

【健康1+1】五代中医，地瓜叶独家吃法

【健康1+1】五代中医，地瓜叶独家吃法

养生讲究医食同源，生活中常见的蔬菜就有强身健体的效果。地瓜叶（蕃薯叶）和龙葵这两种养生的深绿色蔬菜...

2024-04-25

【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1

【健康1+1】健康生活的必备元素维生素B1

你是否有时会莫名其妙的感觉疲惫不堪，或者总是精神不振？又或者可能你会感到突如其来的肌肉无力，怀疑自己...

2024-04-24

【健康养成记】10招棒式变化全身消脂

【健康养成记】10招棒式变化全身消脂

棒式训练是最全面的核心训练，10招棒式变化，全身消脂、训练小腹、校正姿势，腰腹有力还能缓解下背痛！|...

2024-04-24

【她健康】1特征先出现开始老化了吗？

【她健康】1特征先出现开始老化了吗？

开始老化了吗？ 1特征先出现。适当饥饿可以抗老化？抗老食物首推8种。剪刀操调12经络抗衰老。 1招吐...

2024-04-24

【她健康】寒性热性体质吃补大不同，如何分辨体质？

【她健康】寒性热性体质吃补大不同，如何分辨体质？

寒性热性体质吃补大不同，如何分辨体质？ 1茶养生驱寒助眠，姜+1物冲泡暖身温脾胃，3物泡脚活血通络...

2024-04-23

【她健康】冬季痒擦乳液就能解决吗？凡士林优缺点与禁忌对象

【她健康】冬季痒擦乳液就能解决吗？凡士林优缺点与禁忌对象

冬季痒擦乳液就能解决吗？凡士林适合吗？一种皮肤痒是禁忌。 1粥补血润燥，1茶润肤止痒，5穴缓解冬季痒...

2024-04-22

【她健康】喝蔓越莓汁有效吗？如何预防尿道感染？

【她健康】喝蔓越莓汁有效吗？如何预防尿道感染？

尿频、尿急、尿痛！“泌尿道感染”女性风险高50倍！喝蔓越莓汁能改善？感染症状＆治疗一次了解！

2024-04-21

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