【新唐人北京时间2025年06月20日讯】压力胖是真的！节食越狠，心情越糟？正念＋吃对食物才能瘦【中医师 吕桓毅｜健康1+1 JoJo】
努力少吃、天天健身，为什么还是瘦不下来？真相可能藏在你忽略的“肠道菌”和“压力荷尔蒙”！研究指出，错误减肥方式让你越来越不快乐，连瘦身也卡关。正念、好菌、营养食物才是你减重的神队友！让你轻松瘦、不复胖！
【今日专家】
吕桓毅
〈喜悦中医诊所医师〉中医师
+〈怀恩堂中医诊所〉医师
+〈中华肥胖研究学会〉专科医师
+〈台湾身心灵全人健康医学会〉会员
+〈正念减压MBSR〉师资认证
+ 著有《瘦身蓝图：中医师的40堂减压减重课》
【时间】
美东时间早上9点：6/20 周五 9:00am
中港台时间晚上9点：6/20 周五 9:00pm
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1
（责任编辑：李红）
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