健康

完美的腿部锻炼 15分钟消脂运动（视频）

完美的腿部锻炼 15分钟消脂运动（视频）

如何获得完美的腿部？如何调整你的大腿？如何减肥？答案其实很简单：腿部锻炼和适当的减肥计划。现在就开...

2018-01-10

想不到喝红茶竟能防骨质疏松（视频）

想不到喝红茶竟能防骨质疏松（视频）

可能大家听说过，喝牛奶可以预防骨质疏松，但想不到，喝红茶也可以预防骨质疏松。日本研究团队观察喝红茶...

2018-01-09

改善便秘最有效的方法就是它（视频）

改善便秘最有效的方法就是它（视频）

你有便秘的困扰吗？想上大号却便不出来怎么办？日本有调查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇类和海藻可...

2018-01-09

连喝水都会胖因为喝水喝错了（视频）

连喝水都会胖因为喝水喝错了（视频）

人们通常不会因为喝水而发胖，如果连喝水都发胖，那是因为喝水喝错了才导致发胖。相反的，如果喝水喝对了...

2018-01-09

少做一件事美癌症死亡率25年下降26%

美国癌症学会（ACS）的最新数据显示，自1991年以来，美国癌症死亡率下降了26%，即240万癌症患...

2018-01-08

恐怖！厨房里8种东西竟比马桶还脏（组图）

人们都直觉的认为厕所是藏污纳垢的地方，特别是马桶。事实上，厨房更隐藏了大量的细菌。美国一项研究显示...

2018-01-08

抗三高防中风护心三宝少不了（视频）

抗三高防中风护心三宝少不了（视频）

冬季吃麻油姜蛋不但暖身，还可保护心血管，抗三高防中风，以下三宝少不了。《美国心脏协会期刊》指出，适...

2018-01-08

60亿数据揭秘：改善睡眠只需一简单改变

每个人都知道我们应该睡得多一些。然而，据美国疾病防治中心的数据，三分之一的美国成年人长期睡眠不足。据...

2018-01-08

单脚锻炼这样做 3天腰臀围瞬减（视频）

单脚锻炼这样做 3天腰臀围瞬减（视频）

大多数瘦身的朋友都做过一般的深蹲运动，而单脚深蹲刚好锻炼了平时不常使用的肌肉，所以单脚深蹲比一般的深...

2018-01-08

新的一年每天做一件小事获益无穷

新的一年每天做一件小事获益无穷

新的一年开始，每天花10～20分钟投入简单的努力，几周、几个月下来，就能不费力得到意想不到的收获！这...

2018-01-06

活脑好食材竟是它抗老化、降低罹癌风险（视频）

活脑好食材竟是它抗老化、降低罹癌风险（视频）

据维基百科介绍，巴金森氏症（Parkinson's disease，简称PD）是一种慢性中枢神经系统...

2018-01-06

每天3分钟快速找回你的6块腹肌（视频）

每天3分钟快速找回你的6块腹肌（视频）

肚子长胖了，6块腹肌又不见了怎么办？赶快行动起来吧，只要每天锻炼这个3分钟，就能快速找回你的健美腹肌...

2018-01-06

太好用了这样动动手指就能降血压、解疼痛（视频）

太好用了这样动动手指就能降血压、解疼痛（视频）

身体有时不舒服或头痛等，不需找人帮忙按摩，按照以下视频做，动动手指就可以降血压、预防疼痛。人体有1...

2018-01-06

最营养的万寿果竟是它养肝护心又防癌（视频）

最营养的万寿果竟是它养肝护心又防癌（视频）

木瓜有“万寿果”之称，曾被世界卫生组织选为最营养的水果之一。它能护肝、预防心血管疾病，木瓜甚至还有“...

2018-01-05

腰痛连带腿痛要小心可能是腰椎间盘突出（视频）

腰痛连带腿痛要小心可能是腰椎间盘突出（视频）

如果有腰痛连带腿痛的症状出现，就要小心了，很可能是腰椎间盘突出。腰部因长年承受负担过重等，椎间盘容...

2018-01-05

百位名医票选4个方法克感冒免吃药自主痊愈（视频）

百位名医票选4个方法克感冒免吃药自主痊愈（视频）

冬季有些人很容易得感冒，感冒不爱去看医生，可用一些天然方法治感冒。日本就有100位名医票选克感冒最有...

2018-01-04

干咳当心肺纤维化易被误诊需及早检查

干咳当心肺纤维化易被误诊需及早检查

寒冷冬季，一些老年人咳嗽不断，胸闷气短。这时要特别当心肺纤维化，全世界每13分钟就有一个人死于这种疾...

2018-01-03

降低阿兹海默风险少吃盐糖多运动

降低阿兹海默风险少吃盐糖多运动

阿兹海默症又称脑退化症，好发于65岁以上的长者，如何能降罹病的风险呢？一起来听医生解析。阿兹海默症...

2018-01-03

睡眠不足口干要滋补花旗参青木瓜汤最合适（视频）

睡眠不足口干要滋补花旗参青木瓜汤最合适（视频）

平时睡眠不足、口干舌燥的朋友，就要喝这碗花旗参青木瓜汤来滋补身体了，这道汤做法容易，由来自香港的汤水...

2018-01-02

专家：在对的时间喝水 4个月减34斤

台湾专家洪泰雄以自身的实例证实，在对的时间喝水，能发挥很好的减肥效果，他曾在4个月减肥34斤。专家称...

2018-01-01

5分钟腹部脂肪燃烧在家里就可减肥（视频）

5分钟腹部脂肪燃烧在家里就可减肥（视频）

腹部容易累积脂肪，肉肉很多怎么办？过年假期吃得多，肉肉就长得多，现在不用去健身房，在家也可以做平腹消...

2018-01-01

枸杞养生但这7种情况不能吃（视频）

枸杞养生但这7种情况不能吃（视频）

枸杞养生，具有抗疲劳、降血脂、抗肿瘤等功能，还可预防心血管病。枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可提高视力...

2018-01-01

原来它才是天然的感冒药有效缓解症状（视频）

原来它才是天然的感冒药有效缓解症状（视频）

感冒初期时其实不用吃药，因为我们身边就有很多的天然“感冒药”，平时多吃以下几种食物，就可起到预防保健...

2018-01-01

严冬如何度新年？御寒保暖有妙方

严冬如何度新年？御寒保暖有妙方

受极地冷空气的影响，美国东北部地区的低温天气持续至今，预计未来几天，气温还会继续下降。在迎接新年到来...

2017-12-30

10分钟燃烧脂肪锻炼真正有效（视频）

10分钟燃烧脂肪锻炼真正有效（视频）

假期容易长胖，想要减去身上多余脂肪，可做以下10分钟燃烧脂肪锻炼，真正有效帮助你减肥。还有视频教你...

2017-12-30

白萝卜叶子这样吃抗癌效果超强（视频）

白萝卜叶子这样吃抗癌效果超强（视频）

通常人们在做菜时，会把白萝卜叶扔掉，其实白萝卜叶富含维生素C，铁质含量高，而且研究人员已发现，萝卜硫...

2017-12-30

睡前按按这里跟眼镜说拜拜（视频）

睡前按按这里跟眼镜说拜拜（视频）

上了年纪的人可能有老花，或平时工作离不开电脑的年青人，都要懂得保护眼睛，有空可多按压明眼穴，可舒缓眼...

2017-12-30

吃这一物不用药的降血压方法从170降到110（视频）

吃这一物不用药的降血压方法从170降到110（视频）

高血压是常见的疾病，如果长期食用高盐饮食可能也是致病的原因，所以平时饮食都应很清淡，还有一个办法，就...

2017-12-30

吃肉好？蔬果好？新《食物指南》告诉你

节日期间，人们一般都无可避免地吃很多肉类食物，不过一旦节日过完，又难免会担心体内聚集太多毒物或者担心...

2017-12-29

研究：即使轻度空气污染对老人也致命

新的研究表明，即使被美国政府定为“安全”的空气污染水平也可能缩短老年人的寿命。实际上，研究发现，美...

2017-12-29

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