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中医:平时喝对水也能排毒!
从中医角度来说,“毒”为邪之渐者。若此等毒素不能及时排出体外,五脏六腑的功能便会失衡,气血瘀滞,百病...
2017-07-22
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2017-07-21
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如果睡眠也可以减肥,在睡前养成一些良好的习惯也很重要,睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还...
2017-07-15
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2017-07-14
这几种减肥菜你都吃过吗?它还有抗癌功能哦!
芦笋被誉为十大名菜之一,当中的维生素和微量元素比普通蔬菜为多,亦含有丰富叶酸,进食5 根就能得到约1...
2017-07-13
苦瓜清热去火,吃不对的后果你知道吗?尤其是生吃!
夏天人体火气旺,吃苦瓜(凉瓜)可以清热去火、养颜美容。不过吃苦瓜有禁忌,一些人不适合吃苦瓜,普通人吃...
2017-07-12
蜂蜜水这样喝3天,有效排毒减肥!
喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不仅美容养颜,还...
2017-07-05
没时间运动吗?教你一招随时运动法!
大多数女人对“减肥”的坚持都不会太久,总觉得下班回家没空运动。其实在日常生活中,小小的做些动作,不仅...
2017-07-04
一颗山楂减肥效果惊人,还可清除肠道垃圾!
酸酸甜甜的山楂不仅美味,还有很好的减肥瘦身效果。山楂内含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物...
2017-07-03
煮米饭时加一物 餐餐吃一大碗也能瘦
减少热量摄取就会瘦。正在减肥的人都会尽量少吃饭,因为一碗白米饭热量就要280卡路里,但减少米饭摄入量...
2017-06-22
现代人热衷食用奇亚籽,你知道它的功效与副作用吗?
奇亚籽曾经是千年前南美阿兹特克人的主食之一,由于富含多种养分,因此被视为超级食物。另外,它还具有吸水...
2017-06-20
身体有“毒”会长胖!痤疮、便秘、头痛,不用花钱就排毒!
水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。最好早上起来就喝一杯水,喝水最简单...
2017-06-14
这几种碱性食物是脂肪的克星,你有吃过吗?每天坚持吃就瘦!
现在有一种很流行的减肥方法,那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积,下面就介绍这几种...
2017-06-13
打击肚子上的肥油就用它!刮油、清肠兼排毒!
每天喝一些简单的粥,就能达到刮油、清肠、排毒的功效,何乐而不为呢?!粥品的花样还超多,随手整个两三道...
2017-06-13
腰围决定寿命?腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍!
人胖了,走路都费劲,内脏太胖,运转起来也会吃力一些。很多疾病都可能找上门。世界癌症研究基金会报告称...
2017-06-12
小心!选错燕麦片种类会吃胖 这样挑选才靠谱
近几年,燕麦片突然成为了众多中国网友心目中最重要的养生食品之一。它不仅氨基酸和蛋白质的含量很高,还含...
2017-06-02
瘦腹小窍门:早上起床空腹这样做!小腹越来越平坦
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2017-05-22
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2017-05-19
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2017-05-18
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2017-05-17
少盐有助于减肥? 研究新发现大翻盘
人们通常认为,摄入过多的盐分,有损身体健康,但根据最新研究发现,其实盐不但不会造成口渴,还可以燃烧脂...
2017-05-15
5分钟就减肚腩 !效果出乎意料
只要每日勤练以下收腹法,花5-10分钟就可以减掉小肚腩,效果会让你大呼一声:真的太棒了! 1.先仰卧...
2017-05-14
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2017-04-25
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醋是厨房里面不可缺少的调味品,醋中加一样东西会令你更健康,如果身体有下面这些困扰,不妨用用这些来自r...
2017-04-18
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2017-04-15
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2017-04-03
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饮食中少了这种营养素 减肥不易成功
有些人会藉由控制饮食或吃减肥餐来减重,但最近一项研究发现,饮食中的蛋白质不足与不健康的体重相关,亦即...
2017-02-15
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