饮食习惯

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

【健康1+1】优质蛋白质吃对食物最增肌

想增肌成功、预防肌少症，只注重补充蛋白质绝对不够，这些食物同样很重要！三餐之中，研究发现这一餐多吃蛋...

56天前

年节吃喝 NG饮食肠胃不适中医教你快速缓解

年节吃喝 NG饮食肠胃不适中医教你快速缓解

黄历新年期间，大家很容易因大吃大喝而发生消化不良、胃胀气的症状。这里为大家整理了一些过年期间最常犯的...

656天前

如何在过年吃得健康？ 5招避免肠胃不适与肥胖

如何在过年吃得健康？ 5招避免肠胃不适与肥胖

过年时与亲朋好友团聚，总少不了大鱼大肉、大吃大喝，最终导致肠胃不适或年后肥了一圈。这里为大家带来一些...

659天前

注意！不想加速大脑衰老这些习惯赶快改

注意！不想加速大脑衰老这些习惯赶快改

衰老是随着年龄增长，人人会面临的问题。我们的大脑也是一样，大脑每天都需要不停地工作，有时甚至是超负荷...

808天前

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

研究：调整饮食习惯可快速减轻抑郁症状

良好的营养供应可以维护大脑的正常功能。Omega-3脂肪酸、B族维生素和锌都是脑组织的关键营养物质...

979天前

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

吃啥可以多活最多13年新研究告诉你

根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特别是这个人从年轻时开始...

997天前

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

日本人长寿秘诀有哪些？这一点最关键

关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的寿命依旧位居榜首，日本人在保持长寿的这条道路上究...

1046天前

长寿不是大问题记住“3不要”“4要”

长寿不是大问题记住“3不要”“4要”

健康长寿离不开良好的生活习惯，正确的生活方式很重要，养成良好的饮食习惯更重要。餐后切记“3不要” ...

1076天前

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

长寿的人吃饭常有“4个原则” 赶快学起来

饮食对身体健康的影响非常大，养成健康的饮食习惯有利于身体的保养。研究表明，从全世界范围来看饮食不佳可...

1115天前

8种日常“饮食习惯”有利健康

8种日常“饮食习惯”有利健康

一个人饮食习惯的好坏，直接影响脾胃功能的消化及营养的吸收，以下介绍8种利于健康的饮食习惯。 1、站着...

1228天前

【疫情动态】纽约州或在下周取消一切防疫限制

【疫情动态】纽约州或在下周取消一切防疫限制

纽约州长库默周一（6月7日）宣布，一旦纽约州至少接种一剂疫苗的成年人达到70%，就会取消所有的防疫限...

1250天前

孙俪维持体重45公斤常年坚持一饮食习惯

孙俪维持体重45公斤常年坚持一饮食习惯

38岁的大陆女星孙俪，体重一直维持在45公斤以下。翻开她的微博，总能看到她锻炼身体的照片。而事实上...

1355天前

英女子改变饮食习惯两年成功减肥240磅

英女子改变饮食习惯两年成功减肥240磅

来自英国的珍妮‧艾恩斯（Jenny Irons）万万没有料到，当初她陪妹妹加入一个健身俱乐部，却成为...

1367天前

6万日本人研究：养成3个习惯就能减腰围

6万日本人研究：养成3个习惯就能减腰围

最新研究表明，希望减腰围的人士只要养成三种简单的饮食习惯，就能成功。日本研究人员跟踪近6万名日本糖...

1552天前

长寿没那么难坚持2件小事健康又增寿(组图)

长寿没那么难坚持2件小事健康又增寿(组图)

长寿和健康是人们所追求的目标，而现今医疗水准和卫生水平的全面提高下，长寿的人数也随之增加，许多人会通...

1601天前

蒋介石的饮食习惯让名厨师自动请辞

蒋介石的饮食习惯让名厨师自动请辞

如果我们有留意过顶尖企业的执行长或在各领域有相当成就的杰出人士们的报导，往往会发现相对于奢华无度的生...

2101天前

吃饭到底能不能喝汤助消化要这样吃

吃饭到底能不能喝汤助消化要这样吃

许多人担心边吃饭边喝汤会促进消化，一不小心吃得太多便发胖起来。台东元综合医院资深副院长、抗老化医学专...

2592天前

改变饮食生活习惯跟癌症说掰掰

在日常生活中, 如何从饮食和生活习惯上预防癌症, 来听听营养师的建议。根据资料显示，在美国，每年会...

2990天前

通则不病－中医师谈便秘的膳食疗法

便秘是个老生常谈的话题，也给许多人带来烦恼，长期“便秘”不仅会引发健忘头晕、免疫功能下降、口臭等问题...

3104天前

饮食习惯：古人都喜欢吃什么肉？

在很长的历史阶段，汉人都是以牛羊肉为高大上的肉类，吃牛吃羊是士大夫阶层的专利，这种饮食习惯直到今天仍...

3160天前

研究显示：孕前饮食“终身影响婴儿DNA”

饮食对于孕前的父母来说非常重要，一项最新研究显示，女性在受孕前后的饮食习惯，将对婴儿的DNA产生终身...

3845天前

美食习惯调查健康饮食成趋势

中国传统的饮食文化影响了整个亚洲，而美国的饮食文化已经逐步影响到了全球，基本上全球最大的快餐店都是美...

4025天前

改变饮食习惯有11兆经济回报

在美国社会，心脏病、高血压等疾病一直都是危害人们身体健康的杀手。最近一位农业经济学家发现，改变饮食习...

4111天前

避免肥胖义研究孩童饮食习惯

肥胖症未必是小孩自己的坏习惯造成的，父母的影响也非常重要。意大利的研究指出，孩童并不特别偏爱甜食，而...

4157天前

孩子比照父母不易吃出小胖子

春节期间，父母担心孩子整天吃喝，过年胖一圈，台大医院营养师陈珮蓉建议，孩子的热量比照父母，限制零食...

4297天前

中年妇女不发胖首重饮食习惯

今天出刊的9月号“营养饮食协会期刊”报导，最新医学研究显示，50岁以上妇女若想长期避免肥胖，改变饮食...

4456天前

管他卡路里纽约客看标示照吃不误

纽约市去年夏天规定餐厅标示卡路里含量后，一项最新研究发现，民众饮食习惯几无改变，显然胃比脑还有决定权...

5513天前

改变饮食习惯戒烟有助力

抽烟对身体不好，但瘾君子戒烟却常因为意志力不坚、诱惑太多或出现精神不佳、体重增加等症状半途而废。财团...

6012天前