健康养生

【健康1+1】肺癌预防和最新治疗方法

【健康1+1】肺癌预防和最新治疗方法

肺癌是亚洲社会所有癌症中的第一大杀手。研究显示，美国亚裔女性肺癌患者中，有80%不吸烟，这一比例是任...

2024-10-26

【健康1+1】减盐排钠吃对食物降血压

【健康1+1】减盐排钠吃对食物降血压

高血压是造成过早死亡的主要原因之一，但它也是透过饮食就能逆转的慢性病。研究证实有一种饮食方法，效果就...

2024-10-25

【胡乃文】50岁如何看起来像35岁？好油＋少吃3物护心抗失智

【胡乃文】50岁如何看起来像35岁？好油＋少吃3物护心抗失智

为何比别人老的快？1脏腑不保养，三高提早报到，外表比同龄老！显年轻的人，50岁后少吃3物，护心防骨松...

2024-10-25

【健康1+1】《国有器官》揭失踪人口黑幕

【健康1+1】《国有器官》揭失踪人口黑幕

台湾内政部警政署刑事警察局10月9日发出新闻稿证实，近期陆续有播放《国有器官》的电影院、影城接获网路...

2024-10-24

【健康养成记】两招稳定脚踝改善足底筋膜炎

【健康养成记】两招稳定脚踝改善足底筋膜炎

足底筋膜炎九成来自小腿紧绷，但临床发现脚踝不稳定、容易扭伤，也容易增加筋膜发炎，物理治疗师潘家豪认为...

2024-10-24

【健康1+1】天然除霉 2招拯救发霉厨浴

【健康1+1】天然除霉 2招拯救发霉厨浴

看到家中黑黑的霉菌就全身不舒服？尤其在浴室及厨房的缝隙边条，霉菌长期生根，是很多人的困扰！霉菌不处理...

2024-10-23

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

【健康1+1】熬夜增腹部脂肪？如何快速瘦肚子

每天睡不到5小时，冠状动脉硬化风险超高，现在有研究发现，假日多睡一点竟然能降心脏病风险，这是真的吗...

2024-10-22

【健康养成记】久坐族女性必学每日骨盆伸展

【健康养成记】久坐族女性必学每日骨盆伸展

每天12分做简单的骨盆伸展操，帮久坐族及女性族群增加下肢血液循环！改善下背酸痛，减缓经期不适！ —-...

2024-10-22

【她健康】异位性皮肤炎？难缠？“这样睡”竟能轻松破解

【她健康】异位性皮肤炎？难缠？“这样睡”竟能轻松破解

爆痒？抓不停？真的好痛苦！医教饮食3大攻略；止痒不必抓，按压4穴位效果好！夏天多吃“这1物”，摆脱爆...

2024-10-19

【健康1+1】美国老人医疗保险 2025最新福利

【健康1+1】美国老人医疗保险 2025最新福利

不同的医疗保健计划提供不同的计划福利，而有些计划提供的福利比其他医保计划多。老人医疗保险是一项联邦医...

2024-10-19

【健康1+1】厨房常见“2大辛香料”能抗癌

【健康1+1】厨房常见“2大辛香料”能抗癌

厨房常见的大蒜、洋葱辛香料，这些食材可不只是拿来爆香或提味而已，专家研究指出，因为含有多种植化素，大...

2024-10-18

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

【胡乃文】关节痛什么不能吃？

350万人膝关节退化！蹲跪、盘坐易伤膝？注意1件事就没问题！上班族1坐姿，不累不伤膝盖。起身1动作...

2024-10-18

【健康1+1】天天吃进环境荷尔蒙？增癌症风险

【健康1+1】天天吃进环境荷尔蒙？增癌症风险

装汉堡、薯条的纸袋、盛便当的纸盒，人们经常使用的餐具、食物的包材，含有189 种可能致癌的化学物质...

2024-10-17

【健康养成记】断食遇到撞墙期加这招效果加倍

【健康养成记】断食遇到撞墙期加这招效果加倍

断食遇到撞墙期，加这招效果加倍！这类人断食无效！断食断食期运动注意事项！168断食法、5比2断食法｜...

2024-10-17

【健康1+1】噪音隐患心脏病风险！

【健康1+1】噪音隐患心脏病风险！

是否注意过你周遭环境的噪音问题，噪音可能会影响到你的心情、消化系统、甚至使心血管疾病的概率增加2.4...

2024-10-16

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

【健康1+1】半夜频尿有风险 1动作强肾改善夜尿

许多研究发现，常常在夜间多次起床上厕所的人，死亡风险都比较高。为什么会有这样的现象？一些动作常常做...

2024-10-15

【健康养成记】五个舒缓落枕的穴道！

【健康养成记】五个舒缓落枕的穴道！

起床落枕，颈部僵硬、脖子痛！必学三招落枕自救法！造成落枕的八个因素！五个舒缓落枕的穴道！ | 健康养...

2024-10-14

【她健康】卵巢早衰？脸上2征兆卵巢有危机

【她健康】卵巢早衰？脸上2征兆卵巢有危机

压力大？月经迟迟不来？当心卵巢早衰恐不孕、显老；别担心！医教脸上2征兆，看出卵巢危机；不用吃药，深按...

2024-10-13

【健康1+1】4方法养肺，提升免疫力

【健康1+1】4方法养肺，提升免疫力

鸡汤加一物，止咳化痰、消食健脾胃；吃这些最养肺，4方法提升免疫力；躺着也能提高肺活量；避开秋季养生禁...

2024-10-12

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

【胡乃文】怎么吃肺更强壮？3食材增免疫呼吸有力

肺强全身就强！疲累没电、咳嗽、皮肤痒代表肺虚了。它是补肺好物，补气血解干咳。1食材3吃，补益脾肺肾...

2024-10-12

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

【健康1+1】长寿“吃出来” 人瑞常吃的10种食物

哈佛大学一项研究发现，从40多岁开始采用健康饮食的人，到70岁时身心健康状况比随便吃的人要高出43%...

2024-10-11

【健康养成记】眼周细纹、老化跟血液循环最相关

【健康养成记】眼周细纹、老化跟血液循环最相关

眼周细纹、老化跟血液循环最相关！两行为最易造成老化！医师推荐这招促进眼周循环最有效，还能巩固脸骨结构...

2024-10-10

【健康1+1】心血管健康看脸部 4处纹路要留意

【健康1+1】心血管健康看脸部 4处纹路要留意

想知道心血管健不健康，除了去做检查之外，看脸就可以知道，如果脸上４个部位纹路变多、变明显，要小心是动...

2024-10-10

【健康1+1】天然4招远离色斑困扰

【健康1+1】天然4招远离色斑困扰

色斑祛除方法五花百门，哪一种最适合你？在选择色斑祛除方法之前，必须先了解色斑种类，色斑怎么形成的？怎...

2024-10-09

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

【健康1+1】豆腐降3种疾病风险

医学期刊《循环》曾发表一项研究，发现与很少吃豆腐的人相比，每周至少吃一次豆腐的人患心脏病的风险降低了...

2024-10-08

【健康养成记】流动性全身燃脂运动

【健康养成记】流动性全身燃脂运动

流动性全身燃脂运动，拉筋并强化臀腿肌肉，带入中国舞的元素，让燃脂律动更有趣！关注Amber 👉Yo...

2024-10-08

【她健康】想一辈子“零蛀牙”，你刷对了吗?

【她健康】想一辈子“零蛀牙”，你刷对了吗?

刷牙这件小事，你认真对待了吗？看似简单，背后其实有大学问～让自信笑容从齿开始，口腔照顾好，健康没烦...

2024-10-07

【健康1+1】炭疽杆菌传播4途径

【健康1+1】炭疽杆菌传播4途径

吃牛肉感染炭疽病？1症状致死率接近100%，超级生化武器，预防感染6关键。误食染菌肉，致死率高达7...

2024-10-05

【健康1+1】避开伤肾食物注意5点零食安心买

【健康1+1】避开伤肾食物注意5点零食安心买

这些爆红零食都有一些健康疑虑和伤害器官的风险，民众购买零食和食品时，又该注意些什么？酒这样喝，会造成...

2024-10-04

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

【胡乃文】夜尿增死亡风险 5食物补肾气

夜尿增死亡风险！5食物+2莓果，补肾固精，改善膀胱。如何消除耳鸣？常揉后腰，刺激2穴，改善听力。骨松...

2024-10-04

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