【新唐人北京时间2025年01月05日讯】冬季安眠暖身攻略：芳疗师分享3精油；暖身、舒缓酸痛、放松心情、减缓压力。每天闻熏香精油改善睡眠品质，让你安稳好入眠！｜魏辰鍹 芳疗师｜她健康She Health_49
冬季使用精油，不仅能驱寒暖身，还能提升心情与睡眠品质！芳疗师分享3类精油以及精油使用技巧，在寒冷的季节也能轻松保持身心平衡
00:00 她健康SheHealth ft. 魏辰鍹 芳疗师
00:50 为什么香气可以让人愉悦？从嗅觉到心灵：香气的疗愈之道。
02:21 为何生育后情绪波动变大？杏仁核膨胀影响情绪
03:41 冬日暖身精油：生姜精油4大用法，暖身又舒缓酸痛
05:49 精油使用入门：安全使用与清洁小窍门
07:18 提振精神的精油，薄荷复方精油，帮你打开大脑，轻松醒来
08:18 精油保存秘诀：选对瓶子、避光储存，让精油保持最佳效果
09:04 冬季安睡秘诀：薰衣草与木质精油让你安稳入睡
10:44 精油熏香让你自然入眠，不靠安眠药也能好睡
12:48 从黑死病到芳香疗法：精油的历史与现代应用
中华电信 MOD320 新唐人亚太台【每周三、五早上8:15、周二 晚间6:00 首播】
FB :https://www.facebook.com/SheHealthDannie
IG:https://www.instagram.com/shehealth_dannie/
干净世界 :https://www.ganjingworld.com/s/XYn8ByR6ek
新唐人官网: https://www.ntdtv.com/gb/programs/she-health
（责任编辑：刘明湘）
本文网址: https://cn.ntdtv.com/gb/2025/01/04/a103945164.html
