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减肥的方法很多,每天喝小米粥也能减肥,随意煮一些简简单单的粥,都能起到刮油、清肠、排毒的作用,不懂就...
2017-07-31
研究:早餐最重要 少量多餐减不了重
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2017-07-29
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2017-07-22
中医:平时喝对水也能排毒!
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2017-07-22
身边最流行的减肥食物,你有吃过吗?
远离便秘可多吃以下几种食物,不仅可顺利排便,加上运动还可以达到减肥的效果。地瓜可以说是现在最流行的减...
2017-07-21
睡前只要这样做,排毒又瘦身!
如果睡眠也可以减肥,在睡前养成一些良好的习惯也很重要,睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还...
2017-07-15
减肥最佳食物是它!你吃过吗?
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2017-07-14
这几种减肥菜你都吃过吗?它还有抗癌功能哦!
芦笋被誉为十大名菜之一,当中的维生素和微量元素比普通蔬菜为多,亦含有丰富叶酸,进食5 根就能得到约1...
2017-07-13
苦瓜清热去火,吃不对的后果你知道吗?尤其是生吃!
夏天人体火气旺,吃苦瓜(凉瓜)可以清热去火、养颜美容。不过吃苦瓜有禁忌,一些人不适合吃苦瓜,普通人吃...
2017-07-12
蜂蜜水这样喝3天,有效排毒减肥!
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2017-07-05
没时间运动吗?教你一招随时运动法!
大多数女人对“减肥”的坚持都不会太久,总觉得下班回家没空运动。其实在日常生活中,小小的做些动作,不仅...
2017-07-04
一颗山楂减肥效果惊人,还可清除肠道垃圾!
酸酸甜甜的山楂不仅美味,还有很好的减肥瘦身效果。山楂内含有绿原酸、咖啡酸等酸性物质,这样丰富的酸性物...
2017-07-03
煮米饭时加一物 餐餐吃一大碗也能瘦
减少热量摄取就会瘦。正在减肥的人都会尽量少吃饭,因为一碗白米饭热量就要280卡路里,但减少米饭摄入量...
2017-06-22
现代人热衷食用奇亚籽,你知道它的功效与副作用吗?
奇亚籽曾经是千年前南美阿兹特克人的主食之一,由于富含多种养分,因此被视为超级食物。另外,它还具有吸水...
2017-06-20
身体有“毒”会长胖!痤疮、便秘、头痛,不用花钱就排毒!
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2017-06-14
这几种碱性食物是脂肪的克星,你有吃过吗?每天坚持吃就瘦!
现在有一种很流行的减肥方法,那就是“碱性食物减肥法”。即使吃得很饱都不用怕脂肪累积,下面就介绍这几种...
2017-06-13
打击肚子上的肥油就用它!刮油、清肠兼排毒!
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2017-06-13
腰围决定寿命?腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍!
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2017-06-12
小心!选错燕麦片种类会吃胖 这样挑选才靠谱
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2017-06-02
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2017-05-22
全方位击退肚腩肉,眼看着腰围变小!快学起来(视频)
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2017-05-19
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2017-05-18
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2017-05-17
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2017-05-15
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2017-05-14
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2017-04-25
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2017-04-18
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2017-04-15
一早醒来这样喝水,教你冲掉身体一整晚的毒素!
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2017-04-09
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