健康

秋天除了享受中秋节烤肉更重要是多吃白色食物润燥养肺

秋天除了享受中秋节烤肉更重要是多吃白色食物润燥养肺

秋天又到了，秋天除了享受中秋节月饼和烤肉外，更重要的是趁这个时候保护自己的肺！日本中医药膳师杏仁美友...

2017-10-03

冻豆腐可燃烧脂肪这样吃抗老、营养加倍

冻豆腐可燃烧脂肪这样吃抗老、营养加倍

日本风行的冻豆腐瘦身法，不需要复杂的计算卡路里、挨饿节食，只要在日常菜色中加入冻豆腐，就能吃饱的同时...

2017-10-03

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

睡前喝这杯助眠饮品让你边睡边瘦

纽约大学朗格尼医疗中心注册营养师Bridget Murphy指出，睡眠品质不佳和体重增加、荷尔蒙失调...

2017-10-03

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

脚抽筋的3种原因舒缓救急这样做

不少人都有脚突然抽筋的经历，那种剧痛的滋味只有自己知道，日本中医药膳师坂本雅代表示，脚抽筋大致可分为...

2017-10-03

红豆、红豆汤和红豆水到底有什么不同营养师这样告诉你

红豆、红豆汤和红豆水到底有什么不同营养师这样告诉你

红豆，在营养学上基本是属于淀粉类，每20公克=1份主食，约含70大卡热量、2公克蛋白质和15公克碳水...

2017-10-03

本杰明摩尔油漆大特价专家教您选油漆

本杰明摩尔油漆大特价专家教您选油漆

想要自己动手涂油漆，但是不懂得操作吗？美国第一大油漆公司本杰明摩尔（Benjamin Moore）的...

2017-10-02

养生美食：优酪乳配地瓜、排毒杂粮地瓜粥

养生美食：优酪乳配地瓜、排毒杂粮地瓜粥

近年来粗食饮食风行，杂粮俨然成为健康新指标。由于杂粮富含膳食纤维，帮助打扫肠内环境、吸附老废物质，助...

2017-10-02

流感季来临社区打免费疫苗针机会多

流感季来临社区打免费疫苗针机会多

纽约每年8月到来年3月是流感季，打流感疫苗可有效防治流感，如果没有健康保险，社区里免费打疫苗针的机会...

2017-09-30

吃降血压药千万别吃这些食物过期药物丢马桶冲掉恐污染环境

吃降血压药千万别吃这些食物过期药物丢马桶冲掉恐污染环境

不少人服药的同时，也食用保健食品、健康食物，以为能加速疗效，但二者交互作用下，不仅可能干扰药效，严重...

2017-09-30

原来感冒不宜喝咖啡自我检测咖啡因依存症

原来感冒不宜喝咖啡自我检测咖啡因依存症

咖啡提神醒脑，大多数人都喜爱喝，但如果你感冒、或者正在服用其他药物，那就要注意了！台湾冯子强诊所院长...

2017-09-30

脸上皮肤越来越差？先乳后水是否会有更好效果

脸上皮肤越来越差？先乳后水是否会有更好效果

不少人都知道洗脸后要尽量快的接上护肤工序，这样可以避免水分流失，因此洗完脸后的下一步就用爽肤水，然后...

2017-09-30

愈合伤口的食材首选：鲈鱼

愈合伤口的食材首选：鲈鱼

台湾民众称鲈鱼为“开刀鱼”，患者的亲友通常要煮鲈鱼汤带去医院探病。静宜大学食品营养学系刘汝晏（200...

2017-09-30

中秋吃月饼拒发胖营养名师教你这样做

中秋吃月饼拒发胖营养名师教你这样做

中秋佳节将近，市面上从传统月饼到琳琅满目的各式创意风味月饼，团聚时刻面对满坑满谷的月饼诱惑，一个传统...

2017-09-29

中秋烤肉远离食物中毒多吃这水果助消化

中秋烤肉远离食物中毒多吃这水果助消化

中秋烤肉已成为台湾全民运动，过节前后几天，街上总是可以看到大人小孩们烤得不亦乐乎，成为台湾独有的文化...

2017-09-29

台大医师：食补护肾吃鱼比吃素好

台大医师：食补护肾吃鱼比吃素好

每年在秋天上市的杨桃，滋味甜美，但对肾脏功能较差的民众来说，并不建议食用。而中秋节应景的传统月饼、文...

2017-09-29

日研究：睡眠时间平均位于6.5至7.4小时的人最长寿

日研究：睡眠时间平均位于6.5至7.4小时的人最长寿

忙碌的上班族会在周末假日时多睡一点，虽然说睡眠时数长，但不见得就能因此得到良好睡眠品质。日本睡眠名医...

2017-09-29

最天然的排毒饮品“苹果排毒饮”解中暑、排毒、抗疲劳

最天然的排毒饮品“苹果排毒饮”解中暑、排毒、抗疲劳

研究指出，每天摄取蔬菜350g、水果200g，能帮助排出体内的老废物质，使身体更健康。《1杯就有感...

2017-09-28

台医师：高度近视患者可补充叶黄素

台医师：高度近视患者可补充叶黄素

陈祐玱医师认为，高度近视患者的黄斑部较脆弱，所以需要特别保养预防黄斑部病变，但这不代表近视的孩童可以...

2017-09-28

日本名医：让你早晨就强健的根本关键就在这杯水

日本名医：让你早晨就强健的根本关键就在这杯水

以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为“宝水”。由此可知，自古以来人们就知道，睡前喝的水有益健康...

2017-09-28

早餐吃松饼竟会加速老化煎饺让皮肤粗糙

早餐吃松饼竟会加速老化煎饺让皮肤粗糙

早餐的菜单对健康具有很大的影响，就连假日悠闲享用松软可口的松饼、水果都可能加速老化！日本医学博士山岸...

2017-09-28

生姜可防软骨磨损对抗膝盖关节痛

40岁后膝盖关节开始隐隐作痛？日本“みんなの家庭の医学”（暂译：大家的家庭医学）介绍了关于膝盖痛的专...

2017-09-27

治疗肺部疾病的韩国最高级权威宣称：“COPD，绝非不治之症”

治疗肺部疾病的韩国最高级权威宣称：“COPD，绝非不治之症”

扁康韩医院徐孝锡院长因擅长使用扁康丸治疗鼻炎、哮喘和异位性皮肤炎而广为人知。亲自研制出扁康丸的徐孝锡...

2017-09-27

最让人困扰的口腔问题第一名就是它

口臭、牙齿有黄斑，从蛀牙到美观问题，每天照镜子时，女性朋友总是特别介意。日本女性网站针对20~40岁...

2017-09-27

专家教你这样吃杂粮糙米和大麦的的功能各不同

近年来大家的健康意识加强，开始注意健康饮食，其中五谷、十谷米这类健康杂谷一直广受欢迎，但当心吃错谷类...

2017-09-27

孩子要长高的必备食物你都知道吗

青少年孩子要长高长身体，特别需要补充营养，其实都在最天然的食物当中。想要补对地方，该吃哪些食物？据台...

2017-09-27

气血不畅腰腿疼锻炼加矫正可改善

气血不畅腰腿疼锻炼加矫正可改善

上了年纪的老人，特别容易患有腰腿疼疾病，这是什么原因造成的呢？需要如何预防呢？下面请中医师为大家讲解...

2017-09-26

黑豆帮助你排毒和养肾这种做法你吃过吗

由韩国减肥计划专家、医师合作的《甩肉圣经：55种史上最强肥肉断舍离，你不可能再胖！》中，推荐了黑豆减...

2017-09-26

瘦肚只要做到这点成功率飙升9成

小林一行是日本减重健康协会认定指导员、国际心理治疗协会认定心理治疗师，长期受忧郁症与肥胖症所苦。但他...

2017-09-25

接听电话要小心减少手机电磁波这样做

世界卫生组织(WHO)便将手机电磁波列入可能致癌物名单中。刊载于《美国医学期刊》的一篇研究也发现，讲...

2017-09-25

近视因用眼不良等因素形成散光又是怎样形成

大多数现代人都用电脑或手机，但却忽略视力问题。《视力，当然可以回复！》的作者中川和宏建议，一般人使用...

2017-09-25

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