健康

医师：现在打流感针还不晚预防“大感冒”

医师：现在打流感针还不晚预防“大感冒”

纽约朗格医疗中心在布鲁克林华人区设立的家庭健康中心，目前，已有流感病例。数量虽不大，但是医师提醒民众...

2018-01-17

一招深蹲瘦小腹快试试吧（视频）

一招深蹲瘦小腹快试试吧（视频）

年岁渐长，即使吃的不多也会有肥胖的可能，因为代谢率下降而让体型逐渐变宽，快来试试以下这个深蹲瘦小腹的...

2018-01-17

奇异果这时候吃瘦身效果超惊人（视频）

奇异果这时候吃瘦身效果超惊人（视频）

大家知道吃水果可以减肥，但水果种类繁多，哪种水果最能减肥呢？原来奇异果减肥的功效可以跟苹果一比高下...

2018-01-17

坐着这样动动脚也能锻炼下半身肌力（视频）

坐着这样动动脚也能锻炼下半身肌力（视频）

坐办公室的朋友都知道，如果久坐可能致下半身肥胖，台物理治疗师简文仁认为，上班族可透过坐着就能锻炼的伸...

2018-01-17

防咳嗽有招不熬夜备口罩与冰糖梨水

防咳嗽有招不熬夜备口罩与冰糖梨水

今年的冬季流感袭卷美国，很多人的流感症状中都包含了咳嗽。下面我们请中医师，教授大家如何预防咳嗽，远离...

2018-01-16

只要每天10秒钟坐着就能让血管变年轻（视频）

只要每天10秒钟坐着就能让血管变年轻（视频）

只要每天10秒钟坐着踮脚踏步，血管就会变年轻，并可预防失智中风。血液循环不良会导致虚寒等不适，严重...

2018-01-15

这样站1分钟等于步行50分钟快来一起练习（视频）

这样站1分钟等于步行50分钟快来一起练习（视频）

下半身不发胖，三高慢性病不上身。日本名医石原结实教大家“红鹤体操”，能锻炼到臀部肌肉，预防下半身过多...

2018-01-15

买太多蔬果怎么办这样做最能保存新鲜（视频）

买太多蔬果怎么办这样做最能保存新鲜（视频）

不小心买太多蔬果，怎么保存才能不浪费？学会以下保存的方法，能让蔬果保住新鲜，并锁住营养。首先应选择...

2018-01-15

维持肠道干净才健康肠道权威教你这样做（视频）

维持肠道干净才健康肠道权威教你这样做（视频）

人体肠道主要起到清除毒素的作用，不健康的肠道容易造成便秘或让人生病。而且不健康的肠道有坏菌。健康的...

2018-01-14

忧郁、健忘原来是与这个有关（视频）

忧郁、健忘原来是与这个有关（视频）

失智、忧郁、健忘可能是大脑神经发炎造成。而高糖高脂肪饮食会导致神经发炎；过敏体质也可能是导致神经发炎...

2018-01-13

注意这4件事远离心脏病风险（视频）

注意这4件事远离心脏病风险（视频）

心脏病发通常很危险，那心脏病有哪些征兆呢？常见的征兆有胸闷、胸痛、呼吸困难或心悸等。但有些征兆就会...

2018-01-12

小心降1℃心肌梗塞风险升2.6％这样做最保暖（视频）

小心降1℃心肌梗塞风险升2.6％这样做最保暖（视频）

冬天寒冷应注意保暖，日本东洋寒性体质研究会指出，保暖的重点应放在下半身，“头寒足热”可保持血液顺畅...

2018-01-11

太好了每天这样抬起脚跟就可瘦腰腹（视频）

太好了每天这样抬起脚跟就可瘦腰腹（视频）

每天这样抬抬脚跟就能瘦腰腹真是太好了，日本森和世表示，强腹体操可打击腰部周围和腹部周围的多余赘肉。 ...

2018-01-11

完美的腿部锻炼 15分钟消脂运动（视频）

完美的腿部锻炼 15分钟消脂运动（视频）

如何获得完美的腿部？如何调整你的大腿？如何减肥？答案其实很简单：腿部锻炼和适当的减肥计划。现在就开...

2018-01-10

想不到喝红茶竟能防骨质疏松（视频）

想不到喝红茶竟能防骨质疏松（视频）

可能大家听说过，喝牛奶可以预防骨质疏松，但想不到，喝红茶也可以预防骨质疏松。日本研究团队观察喝红茶...

2018-01-09

改善便秘最有效的方法就是它（视频）

改善便秘最有效的方法就是它（视频）

你有便秘的困扰吗？想上大号却便不出来怎么办？日本有调查找出了有效克服便秘的好方法。多吃菇类和海藻可...

2018-01-09

连喝水都会胖因为喝水喝错了（视频）

连喝水都会胖因为喝水喝错了（视频）

人们通常不会因为喝水而发胖，如果连喝水都发胖，那是因为喝水喝错了才导致发胖。相反的，如果喝水喝对了...

2018-01-09

少做一件事美癌症死亡率25年下降26%

美国癌症学会（ACS）的最新数据显示，自1991年以来，美国癌症死亡率下降了26%，即240万癌症患...

2018-01-08

恐怖！厨房里8种东西竟比马桶还脏（组图）

人们都直觉的认为厕所是藏污纳垢的地方，特别是马桶。事实上，厨房更隐藏了大量的细菌。美国一项研究显示...

2018-01-08

抗三高防中风护心三宝少不了（视频）

抗三高防中风护心三宝少不了（视频）

冬季吃麻油姜蛋不但暖身，还可保护心血管，抗三高防中风，以下三宝少不了。《美国心脏协会期刊》指出，适...

2018-01-08

60亿数据揭秘：改善睡眠只需一简单改变

每个人都知道我们应该睡得多一些。然而，据美国疾病防治中心的数据，三分之一的美国成年人长期睡眠不足。据...

2018-01-08

单脚锻炼这样做 3天腰臀围瞬减（视频）

单脚锻炼这样做 3天腰臀围瞬减（视频）

大多数瘦身的朋友都做过一般的深蹲运动，而单脚深蹲刚好锻炼了平时不常使用的肌肉，所以单脚深蹲比一般的深...

2018-01-08

新的一年每天做一件小事获益无穷

新的一年每天做一件小事获益无穷

新的一年开始，每天花10～20分钟投入简单的努力，几周、几个月下来，就能不费力得到意想不到的收获！这...

2018-01-06

活脑好食材竟是它抗老化、降低罹癌风险（视频）

活脑好食材竟是它抗老化、降低罹癌风险（视频）

据维基百科介绍，巴金森氏症（Parkinson's disease，简称PD）是一种慢性中枢神经系统...

2018-01-06

每天3分钟快速找回你的6块腹肌（视频）

每天3分钟快速找回你的6块腹肌（视频）

肚子长胖了，6块腹肌又不见了怎么办？赶快行动起来吧，只要每天锻炼这个3分钟，就能快速找回你的健美腹肌...

2018-01-06

太好用了这样动动手指就能降血压、解疼痛（视频）

太好用了这样动动手指就能降血压、解疼痛（视频）

身体有时不舒服或头痛等，不需找人帮忙按摩，按照以下视频做，动动手指就可以降血压、预防疼痛。人体有1...

2018-01-06

最营养的万寿果竟是它养肝护心又防癌（视频）

最营养的万寿果竟是它养肝护心又防癌（视频）

木瓜有“万寿果”之称，曾被世界卫生组织选为最营养的水果之一。它能护肝、预防心血管疾病，木瓜甚至还有“...

2018-01-05

腰痛连带腿痛要小心可能是腰椎间盘突出（视频）

腰痛连带腿痛要小心可能是腰椎间盘突出（视频）

如果有腰痛连带腿痛的症状出现，就要小心了，很可能是腰椎间盘突出。腰部因长年承受负担过重等，椎间盘容...

2018-01-05

百位名医票选4个方法克感冒免吃药自主痊愈（视频）

百位名医票选4个方法克感冒免吃药自主痊愈（视频）

冬季有些人很容易得感冒，感冒不爱去看医生，可用一些天然方法治感冒。日本就有100位名医票选克感冒最有...

2018-01-04

干咳当心肺纤维化易被误诊需及早检查

干咳当心肺纤维化易被误诊需及早检查

寒冷冬季，一些老年人咳嗽不断，胸闷气短。这时要特别当心肺纤维化，全世界每13分钟就有一个人死于这种疾...

2018-01-03

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