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南瓜和它一起吃 预防胃炎、溃疡
南瓜中的果胶可以保护人体胃肠道黏膜,使肠胃免受粗糙食品刺激;南瓜还有大量的B-胡萝卜素及维生素C,能...
2017-09-25
关节炎反复发作 应避免这几种食物
大家可能看到过身边的人为关节疼痛所苦,自己也可能有过这种痛苦,为了减少关节的疼痛、僵硬和不适,除了就...
2017-09-25
地瓜抗癌 早上吃更能排毒
地瓜是很多人喜欢吃的美食,营养丰富又养生,有些人说,过了中午就不要吃地瓜。据素人天然食研究会的研究...
2017-09-23
传统和食 基于道家养生观
日本的传统“和食”,讲阴阳五行,天人合一,力求一道菜保持阴阳的中庸平衡,所以才有了身土不二,一物全体...
2017-09-23
大餐后累积脂肪怎么办 吃白萝卜助化解
日本健康专栏作家马场诗织表示,白萝卜中含有淀粉酶这种消化酵素,能分解淀粉、帮助消化。还有能帮助分解蛋...
2017-09-22
牙周病会导致掉牙 还会在全身引发问题
平时刷牙如果发现牙龈流血,事实上牙龈流血是牙周病前兆,台湾国民健康署统计发现台湾民众超过九成都有牙周...
2017-09-22
每天一杯排毒水 帮助清理体内垃圾
身体吸收很多毒素就必须要想尽办法排除,日本眼科医师与排毒咨询顾问本部千博在《排毒解毒小百科》中指出...
2017-09-22
日研究:苹果农家鲜少有人罹患高血压
根据日本调查报告指出,苹果农家每人一天最多可以吃到七至八颗苹果。苹果对于大多数人所患有的高血压、便秘...
2017-09-22
“癌”字示天机 品性得病 欲望成山
中国古称神州,传说汉字是神传给人的,蕴涵天机。那么关于病的汉字,是否就能向人揭示病的根本原因呢?懂得...
2017-09-22
帮助消化的食材 你都吃过吗
工作压力大的人们,时常会感觉肠胃不舒服导致吃再多也无法有效吸收,长久之下可能会导致营养不均衡等症状...
2017-09-22
日本食养家称 癌是人类的恩人
日本食养家若杉友子认为,癌不仅不可怕,还应该被视作人类的恩人,因为它在替人体净化血液。古老的传统和食...
2017-09-22
鼻塞呼吸不顺 她把洋葱磨碎涂在鼻子马上畅通
感冒鼻塞晚上难入眠,可把洋葱磨碎,用棉花棒沾一点涂在鼻子上,鼻子马上畅通。在弄的时候,可能太薰了,会...
2017-09-21
多吃豆类制品 可改善胆固醇问题
很多人对胆固醇过高闻之色变,但其实胆固醇是身体用来修复破损血管的。因此,当体内血管不断发炎破损,肝脏...
2017-09-21
海带含头发所需营养素 可增加13%的发量
我们的毛发生长是一个动态平衡,边长边掉、边掉还会边长。要增加发量,你只有一个最简单的方法,就是“减少...
2017-09-21
日专家:减少洗发精使用量 能有效防掉发
有人每天掉发但不知道原因,那很可能是每天使用的洗发精的问题。日本美容医学医生宇津木龙一认为,只要逐渐...
2017-09-21
能迅速减重的生活小习惯 你都有吗
维克森林大学(Wake Forest University)健康暨运动科学系副教授卡图拉(Katul...
2017-09-20
医师:进食前做1动作 不用担心吃太多
研究指出,减肥想吃东西没关系,我们可以把食物切成一小块小一块的来进食。这样一来,会比较快有饱足感,进...
2017-09-20
医师和营养学家一致认为 米饭是最棒的瘦腹食品
日本知名的减重咨询师柏原幸代在《超惊人!餐餐吃饭让你瘦──米饭瘦腹力》一书中指出,许多医师和营养学家...
2017-09-20
营养均衡的配菜 菇类是公认提高免疫力的食物
每天都能摄取蔬菜、豆类、鱼类和海藻等七种食材是最好的,但百分之百达成只是理想中的目标罢了。不如花点工...
2017-09-19
舒缓抽筋救急6步骤 远离恼人的抽筋
有人晚上睡觉睡到一半,小腿突然抽筋被痛醒,那种痛真的很难受。日本营养管理学家望月理惠子表示,抽筋是肌...
2017-09-19
日本营养学:吃饭时间不规律 生理时钟就会紊乱
日本营养管理家暨料理研究家小池澄子表示,人体因体内生理时钟的影响,同样的食物在不同时间吃,会有不一样...
2017-09-19
研究:男性有胖老婆 罹患糖尿病风险增加
男性罹患糖尿病,与妻子的体重有关吗?丹麦一项研究显示,男性如果有肥胖的配偶,他们罹患糖尿病的风险较高...
2017-09-17
医学博士:每天减少一餐的进食 就能减少生病
大家知道平时吃太多也会生病,日本医学博士石原结实认为,许多疾病都和“吃太多”有关。因此,想要健康长寿...
2017-09-16
洪灾后小心传染病 医生谈注意事项
洪水过后,变脏的水和滋生的蚊虫可能导致传染病。医生刘娜认为不必太过恐慌,但还是要采取一定的预防措施...
2017-09-16
研究:姜有助促进癌细胞自行凋亡的功效
姜被广泛使用于料理、茶饮中,不但具有特殊的香气,还能够帮助舒缓恶心呕吐感、消化问题或是消化道的不适...
2017-09-16
医学博士:这种海鲜预防老化 越吃越年轻
有些人因为偏爱吃肉食,忽略营养均衡,造成年纪轻轻就大、小病痛缠身。医学博士白泽卓二告诉你,海鲜里丰富...
2017-09-16
中医谈秋季膳食 白色食物可润燥养肺
圣马利诺华人协会,近日(9月6日)在洛侨中心举行了“秋季养生膳食讲座”,请中医生谈秋季如何润肺养生...
2017-09-15
毒素进入身体后 马上排出的方法有哪些
如果毒素悄悄在我们体内堆积,究竟该如何排毒呢?日本主妇之友出版社选了100个排毒的密招。《“体の毒”...
2017-09-15
日本研究:每天喝咖啡和绿茶就可防中风
日本研究指出,每天摄取咖啡和绿茶就可以预防中风,研究刊登在Ame-rican Heart Assoc...
2017-09-14
很容易累、焦虑 可能是血管力低落 医师教你这样调节
有些人早上很难起床、很容易累、焦虑,原因可能正是血管力低落!血管力低落不只让人容易疲倦,还会造成动脉...
2017-09-14
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