健康

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

哈佛研究：五种蔬果显着减少慢性病风险

众所周知，水果和蔬菜有益于健康，但哈佛大学最近的一项研究确定了五种可以显着降低慢性病风险的优质水果和...

2024-12-03

听专家的话这5种食物不要放冰箱

听专家的话这5种食物不要放冰箱

很多人会把各式各样的食物都放在冰箱里冷藏，就连剩菜剩饭也是。但有专家说，有5种常见的食物不应该放在冰...

2024-12-03

食物中毒或过敏厨房食材可先自救

食物中毒或过敏厨房食材可先自救

如果不慎吃到受污染的食物或是食物过敏，除了及时就医之外，一些中医方法有助急救及缓解不适。我们不时在...

2024-11-30

身体有5个寒气入口没捂好冬天更易生病

身体有5个寒气入口没捂好冬天更易生病

冬天到了，气温下降，许多人冻得瑟瑟发抖。寒冷的空气也会诱发或加重呼吸道疾病、骨关节病等。如果捂好身体...

2024-11-19

从南瓜籽到三文鱼专家推荐6种改善情绪食物

从南瓜籽到三文鱼专家推荐6种改善情绪食物

并非所有食物都对心情起积极作用。营养专家建议，多吃一些可促进大脑健康、稳定情绪的食物，对改善心情有帮...

2024-11-16

中国超1亿人患同一种病或让身体“千疮百孔”

中国超1亿人患同一种病或让身体“千疮百孔”

11月14日是联合国糖尿病日。陆媒报导指，中国糖尿病者超过1亿人。这种病会导致各种严重的并发症，让身...

2024-11-15

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

面食中隐藏风险这样吃改善健康状况

不少人爱吃面食，然而长期依赖白面制品的饮食习惯，正在悄悄影响我们的身体健康。李先生每天三餐都离不开...

2024-11-15

2秘诀越睡越瘦这一姿势好入眠

2秘诀越睡越瘦这一姿势好入眠

您是否有这些烦恼？想瘦身、减肥，已经很努力在控制饮食了，但是却怎么也瘦不下来呢？又或者因学习、工作占...

2024-11-10

冬令进补乱吃反伤身医生提建议

冬令进补乱吃反伤身医生提建议

立冬进补药膳，是很多人的常用做法。药膳多属温补，服用后会感觉全身温暖，有促进循环等保健作用。但也不是...

2024-11-09

立冬养肾好时节晒背补阳胜参汤

立冬养肾好时节晒背补阳胜参汤

11月7日开始，进入今年冬天第一个节气—“立冬”，是黄历“十月节”，也是一年中第十九个节气。《月令七...

2024-11-06

这10种水果好吃又抗癌第十种最容易买到

这10种水果好吃又抗癌第十种最容易买到

癌症是仅次于心脏病的第二大致命疾病。研究显示，在所有与癌症相关的死亡个案中，多达30%～35%与饮食...

2024-11-04

枸杞是个宝怎么吃才能不复胖

枸杞是个宝怎么吃才能不复胖

有“东方神仙果”美誉的枸杞，是护眼保养品，也最常见的平民中药材，还可帮助减重，降脂。枸杞不仅可以用来...

2024-11-02

饮食不正常易罹糖尿病医：不要饿太久少吃这3样

饮食不正常易罹糖尿病医：不要饿太久少吃这3样

韩国节目“黑白大厨”引发超高讨论。台中大甲李综合医院发现有患者是厨师或小吃摊贩，检查都有高血糖、高血...

2024-10-25

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春

中年脱发和白发的情况相当普遍，这是由遗传因素、身体老化和生活习惯共同导致的。随着年龄增长，我们的头发...

2024-10-24

不要再晚睡了！大脑会中毒

不要再晚睡了！大脑会中毒

当你沉睡时，你的大脑就开始清理废物。就像深夜的洗衣房，所有进水阀门被打开，洗衣机全力工作，将积攒成...

2024-10-24

一个月吃720颗蛋哈佛医学生用自身做实验

一个月吃720颗蛋哈佛医学生用自身做实验

一个月吃720个鸡蛋——平均每天吃24个，然后看到LDL胆固醇（俗称“坏胆固醇”）水平降低了18%...

2024-10-24

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

几点睡觉算熬夜？研究发现不是11点也不是12点

研究发现，晚上10点以后睡觉就算是熬夜了，而且容易导致腹部肥胖。

2024-10-19

食材发芽后有毒吗？五种常见发芽食材一次搞懂

食材发芽后有毒吗？五种常见发芽食材一次搞懂

大蒜、洋葱、土豆等都是家常料理不可或缺的食材之一，但却不能长久储存，很容易发芽干瘪。发芽的食材还能吃...

2024-10-19

每天吃3样东西减肥快速见效

每天吃3样东西减肥快速见效

人到中年以后，减肥也越来越难，除了少吃多运动，保持肠道健康也是减肥的关键，每天吃3样东西，能使减肥快...

2024-10-16

嗜吃麻辣锅炸物引急性胆囊炎妇开刀取出“大粉圆”结石

嗜吃麻辣锅炸物引急性胆囊炎妇开刀取出“大粉圆”结石

台中黄姓女子嗜吃麻辣锅及炸物，她日前感到右上腹疼痛并延伸上半身，就医发现急性胆囊发炎，经开刀取出如“...

2024-10-15

越老熟越绵密好吃挑选南瓜有诀窍

越老熟越绵密好吃挑选南瓜有诀窍

“秋天到，南瓜俏”。南瓜营养丰富又好吃，煮熟的果肉绵细，具有天然的甘甜味道，是不少人的秋天最爱。但如...

2024-10-15

微波加热有害健康？实用技巧5要5不要

微波加热有害健康？实用技巧5要5不要

微波炉已经是现代家庭常用的厨房设备，但围绕微波食品的安全问题一直众说纷纭。一提到微波炉许多人立即联...

2024-10-03

世界阿尔茨海默病日改善起居让遗忘“慢一些”

世界阿尔茨海默病日改善起居让遗忘“慢一些”

周六（9月21日）是世界阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病症是老年期失智症的最主要原因。专家表示，可以通过...

2024-09-22

【健康1+1】护肝3法远离4种致癌物

【健康1+1】护肝3法远离4种致癌物

2020 年全球有83万人死于肝癌。东亚、北非和东南亚的肝癌死亡率最高，仅中国就占世界肝癌死亡人数的...

2024-09-12

恐怖！四川女子一口气点30颗痣眼球被烧伤3层

恐怖！四川女子一口气点30颗痣眼球被烧伤3层

中国四川成都一名57岁女子在路边摊一口气点了30多颗痣，没想到一觉醒来后视力变模糊，眼睛如被针扎般剧...

2024-09-10

白露喝茶养生 “白露茶”怎样喝你知道吗？

白露喝茶养生 “白露茶”怎样喝你知道吗？

“露从今夜白”是诗圣杜甫描写白露节气的名句，秋气初凉时节，喝白露茶养生最相宜，但“白露茶”要怎样喝你...

2024-09-08

“白露十样白，老来腿不摆” 十样白你知道吗？

“白露十样白，老来腿不摆” 十样白你知道吗？

俗语说，“白露十样白，老来腿不摆。”白露时节，民间会采集“十样白”，吃了可以强健身体。

2024-09-07

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更补钙

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更补钙

钙流失不可逆，补钙全靠“吃”，不仅要挑含钙量高的食物，还要人体钙质吸收好，才能有效补钙。《美国临床营...

2024-09-06

中国70万家药店一半在亏关店潮比奶茶店更凶猛

中国70万家药店一半在亏关店潮比奶茶店更凶猛

中国经济萧条，大陆各行业面临困境，今年药店关店潮加剧。今年上半年有6家头部连锁药店企业中，5家集体业...

2024-09-05

【健康1+1】好吃的10种水果降低罹癌风险

【健康1+1】好吃的10种水果降低罹癌风险

人们都想健康长寿，而癌症是人类目前难以治愈的致命疾病之一。改善饮食种类有助于降低罹癌风险，营养师说...

2024-09-04

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