健康

生吃食物这些风险你能承受吗？

生吃食物这些风险你能承受吗？

前日，“不要生吃三文鱼”成了疫情防控之下的热点话题。虽然目前确定三文鱼不是中共病毒传播源，但再度把“...

4小时前

吹冷气吃冰当心中阴暑 4个NG行为要避免

吹冷气吃冰当心中阴暑 4个NG行为要避免

白天高温炎热，许多人习惯大口喝下冰凉的饮料，或是满身大汗又立刻进到冷气房或对着电风扇直吹，顿时感觉暑...

5小时前

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量

即使不是健身迷，肌肉训练也是达到身体健康的关键。人人都希望有好身材，然而世界卫生组织调查发现，全球...

5小时前

中国又现鼠疫医师：鼠疫发展到这阶段更危险

中国又现鼠疫医师：鼠疫发展到这阶段更危险

中共病毒（新冠肺炎、武汉肺炎）疫情尚未退去，鼠疫又再度出现。7月5日，中国内蒙古一名牧民确诊感染腺鼠...

1天前

疫情带给我们生活上哪些改变？

疫情带给我们生活上哪些改变？

今年年初以来，中共病毒（武汉肺炎）的大流行对我们而言是一种前所未有的经历，近代历史上从没有任何事件像...

1天前

睡觉时小腿别露外面？不做9件事让你睡好不生病

睡觉时小腿别露外面？不做9件事让你睡好不生病

夏天炎热，睡觉时小腿总是露在外面？晚上喜欢做打球等激烈运动？卧室总是弄得乱七八糟？要想睡好不生病，你...

2天前

床单多久洗一次才卫生？清洁寝具的方法

床单多久洗一次才卫生？清洁寝具的方法

我们每天洗澡，换洗衣物，保持身体清洁，却没有勤于更换床单、枕头套、被单。也许大多数人认为我们的床很干...

2天前

常做2种运动活化体内快乐物质和压力说拜拜

常做2种运动活化体内快乐物质和压力说拜拜

血清素与多巴胺、内啡肽，并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用，血清...

3天前

断舍离

断舍离

人生其实就是一连串决定“要”与“不要”的课题，一连串充满叉路与转弯的旅程。要什么、不要什么；往左走...

3天前

想燃脂并保持整天愉快？这是最佳运动时间

想燃脂并保持整天愉快？这是最佳运动时间

运动好处多，可以强化心肺功能，还能减重。对于想维持健康体态，但又不想过度节制饮食的人，在吃早餐前先运...

5天前

医师推荐增肌运动前3名强身、增骨密度（组图）

医师推荐增肌运动前3名强身、增骨密度（组图）

重量训练能有效锻炼肌肉，增加基础代谢率、燃烧体脂肪、增加骨密度。究竟哪些运动在增强肌肉方面最有效率...

5天前

酒精干洗手液不是万能这类病毒用肥皂洗才能防（组图）

酒精干洗手液不是万能这类病毒用肥皂洗才能防（组图）

预防中共病毒（新冠病毒），可用酒精干洗手液、肥皂洗手。其中，干洗手液随时可拿出来喷一喷，十分方便。但...

6天前

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇降不下来？高胆固醇食物不是最大元凶（组图）

胆固醇如果太高，容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等，因此当体检报告上总胆固醇出现红...

6天前

夏天肌肤容易出油你的脸洗对了吗？

夏天肌肤容易出油你的脸洗对了吗？

炎热夏天，脸上容易出油，是否该常常洗脸呢？清洁，是美肌的首要关键，脸洗得好，自然有好肌肤；但脸若洗得...

7天前

久咳、爬坡喘当心肺纤维化医师教你保养肺功能（组图）

久咳、爬坡喘当心肺纤维化医师教你保养肺功能（组图）

手如果受伤了，皮肤会自我修复、结疤。而肺受伤了，也会有自我修补机制，生成疤痕。这种肺部结疤的现象，就...

7天前

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

43岁身心亮红灯跑步让他甩掉压力、走出困境（组图）

出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎，在43岁那年因为解决不了的工作压力，陷入困境，身...

8天前

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

中医师：古人4种养生睡眠姿势枕头也有讲究（组图）

人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说，有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳，一觉醒来，神清气爽...

8天前

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

过去提及练腹肌，人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今，棒式运动（plank）的风头已然压过仰卧起坐，成...

9天前

20分钟强健免疫力健身教练推荐5个居家运动

20分钟强健免疫力健身教练推荐5个居家运动

防疫期间，在家也能通过简单的运动锻炼身体。前奥运选手、私人教练萨曼莎·克莱顿（Samantha Cl...

9天前

压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁（组图）

压力让你变老！10个纾压方法助你年轻10岁（组图）

压力大的人，容易变老。这要从两个方面说起。压力让外表变老。压力大时，体内会产生大量的自由基，医学界...

10天前

冰水不只致胖比想像的更伤身 4种时候千万别喝（组图）

冰水不只致胖比想像的更伤身 4种时候千万别喝（组图）

炎热的夏天喝杯冰水很过瘾，但如果长期饮用，会对身体带来伤害。而冰水即便融化，伤身程度也比未曾冰冻过的...

10天前

别误会了！午睡有“4禁忌” 别再睡错了

别误会了！午睡有“4禁忌” 别再睡错了

在日常生活中，很多人都有午睡的习惯。但是，别把午睡变误睡了，午睡有“4禁忌”，很多人都睡错了。

11天前

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

睡觉“5种表现”警惕心脏问题如何养心？

人体的心脏非常脆弱，经受不起大的刺激。当人的精神受到巨大刺激的时候，直接会引起血压上升，从而令心脏不...

12天前

长期喝酒：6种损伤无法修复别不当回事(图)

长期喝酒：6种损伤无法修复别不当回事(图)

经常喝酒容易对身体健康造成损伤。并且，很多的肝脏疾病都是在长期喝酒的情况下引发的，比如酒精肝。为了保...

12天前

按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病

按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病

头痛、肩颈酸又硬梆梆？按“手1穴位”，脖子不卡又松软。冷气、循环扇“这样吹”减少风寒入侵，不易犯感冒...

12天前

雄黄酒有毒？！中医师：换一种同样有效

雄黄酒有毒？！中医师：换一种同样有效

雄黄酒，即是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒，中华民族传统节日端午节的饮品。雄黄需在太阳下晒，有的...

12天前

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

惜命最关键的竟是这2字静坐帮你找到健康(组图)

大家都知道健康很重要，所以许多人关注各式各样的养生健康资讯，但是，爱惜生命最好的方式竟然不是养生！可...

13天前

染发如何不致癌？医生：“3件事”要做到(组图)

染发如何不致癌？医生：“3件事”要做到(组图)

染发是现今非常普遍的一件事，大部分中老年人都曾经染发，也有许多人为了外型美观，显得年轻而经常染发。尤...

13天前

英研究：65岁以上女性腰围大于平均罹患失智率高

英研究：65岁以上女性腰围大于平均罹患失智率高

《国际流行病学杂志》（International Journal of Epidemiology）2...

13天前

保命必备！三峡危矣逃离洪灾时需携带哪些食物和用品？

保命必备！三峡危矣逃离洪灾时需携带哪些食物和用品？

三峡大坝危在旦夕，知名三峡大坝专家王维洛警告大家，若三峡溃堤，长江中下游直到上海全部完蛋。他提醒民众...

13天前

1 2 … 110 下一页