健康

生吃食物 这些风险你能承受吗?
前日,“不要生吃三文鱼”成了疫情防控之下的热点话题。虽然目前确定三文鱼不是中共病毒传播源,但再度把“...
4小时前
吹冷气吃冰 当心中阴暑 4个NG行为要避免
白天高温炎热,许多人习惯大口喝下冰凉的饮料,或是满身大汗又立刻进到冷气房或对着电风扇直吹,顿时感觉暑...
5小时前
肌肉不足胖得快、老得快 2招增加肌肉量
即使不是健身迷,肌肉训练也是达到身体健康的关键。 人人都希望有好身材,然而世界卫生组织调查发现,全球...
5小时前
中国又现鼠疫 医师:鼠疫发展到这阶段更危险
中共病毒(新冠肺炎、武汉肺炎)疫情尚未退去,鼠疫又再度出现。7月5日,中国内蒙古一名牧民确诊感染腺鼠...
1天前
疫情带给我们生活上哪些改变?
今年年初以来,中共病毒(武汉肺炎)的大流行对我们而言是一种前所未有的经历,近代历史上从没有任何事件像...
1天前
睡觉时小腿别露外面?不做9件事让你睡好不生病
夏天炎热,睡觉时小腿总是露在外面?晚上喜欢做打球等激烈运动?卧室总是弄得乱七八糟?要想睡好不生病,你...
2天前
床单多久洗一次才卫生?清洁寝具的方法
我们每天洗澡,换洗衣物,保持身体清洁,却没有勤于更换床单、枕头套、被单。也许大多数人认为我们的床很干...
2天前
常做2种运动 活化体内快乐物质 和压力说拜拜
血清素与多巴胺、内啡肽,并称为“三种快乐物质”。人大脑中的血清素对调节压力发挥着极为重要的作用,血清...
3天前
断舍离
人生其实就是一连串决定“要”与“不要”的课题,一连串充满叉路与转弯的旅程。要什么、不要什么;往左走...
3天前
想燃脂并保持整天愉快?这是最佳运动时间
运动好处多,可以强化心肺功能,还能减重。对于想维持健康体态,但又不想过度节制饮食的人,在吃早餐前先运...
5天前
医师推荐增肌运动前3名 强身、增骨密度(组图)
重量训练能有效锻炼肌肉,增加基础代谢率、燃烧体脂肪、增加骨密度。究竟哪些运动在增强肌肉方面最有效率...
5天前
酒精干洗手液不是万能 这类病毒用肥皂洗才能防(组图)
预防中共病毒(新冠病毒),可用酒精干洗手液、肥皂洗手。其中,干洗手液随时可拿出来喷一喷,十分方便。但...
6天前
胆固醇降不下来?高胆固醇食物不是最大元凶(组图)
胆固醇如果太高,容易引发心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、高血压性疾病等,因此当体检报告上总胆固醇出现红...
6天前
夏天肌肤容易出油 你的脸洗对了吗?
炎热夏天,脸上容易出油,是否该常常洗脸呢?清洁,是美肌的首要关键,脸洗得好,自然有好肌肤;但脸若洗得...
7天前
久咳、爬坡喘当心肺纤维化 医师教你保养肺功能(组图)
手如果受伤了,皮肤会自我修复、结疤。而肺受伤了,也会有自我修补机制,生成疤痕。这种肺部结疤的现象,就...
7天前
43岁身心亮红灯 跑步让他甩掉压力、走出困境(组图)
出版近20本书、被誉为“日本美学大师”的松浦弥太郎,在43岁那年因为解决不了的工作压力,陷入困境,身...
8天前
中医师:古人4种养生睡眠姿势 枕头也有讲究(组图)
人的一生按正常人平均每天睡觉八小时来说,有三分之一生命在睡觉中渡过。睡眠品质佳,一觉醒来,神清气爽...
8天前
比仰卧起坐练核心肌群更有效!棒式运动正确做法(组图)
过去提及练腹肌,人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今,棒式运动(plank)的风头已然压过仰卧起坐,成...
9天前
20分钟强健免疫力 健身教练推荐5个居家运动
防疫期间,在家也能通过简单的运动锻炼身体。前奥运选手、私人教练萨曼莎·克莱顿(Samantha Cl...
9天前
压力让你变老!10个纾压方法 助你年轻10岁(组图)
压力大的人,容易变老。这要从两个方面说起。 压力让外表变老。压力大时,体内会产生大量的自由基,医学界...
10天前
冰水不只致胖 比想像的更伤身 4种时候千万别喝(组图)
炎热的夏天喝杯冰水很过瘾,但如果长期饮用,会对身体带来伤害。而冰水即便融化,伤身程度也比未曾冰冻过的...
10天前
别误会了!午睡有“4禁忌” 别再睡错了
在日常生活中,很多人都有午睡的习惯。但是,别把午睡变误睡了,午睡有“4禁忌”,很多人都睡错了。
11天前
睡觉“5种表现”警惕心脏问题 如何养心?
人体的心脏非常脆弱,经受不起大的刺激。当人的精神受到巨大刺激的时候,直接会引起血压上升,从而令心脏不...
12天前
长期喝酒:6种损伤无法修复 别不当回事(图)
经常喝酒容易对身体健康造成损伤。并且,很多的肝脏疾病都是在长期喝酒的情况下引发的,比如酒精肝。为了保...
12天前
按“手1穴位”“吃1物”击退冷气病
头痛、肩颈酸又硬梆梆?按“手1穴位”,脖子不卡又松软。冷气、循环扇“这样吹”减少风寒入侵,不易犯感冒...
12天前
雄黄酒有毒?!中医师:换一种同样有效
雄黄酒,即是用研磨成粉末的雄黄泡制的白酒或黄酒,中华民族传统节日端午节的饮品。雄黄需在太阳下晒,有的...
12天前
惜命最关键的竟是这2字 静坐帮你找到健康(组图)
大家都知道健康很重要,所以许多人关注各式各样的养生健康资讯,但是,爱惜生命最好的方式竟然不是养生!可...
13天前
染发如何不致癌?医生:“3件事”要做到(组图)
染发是现今非常普遍的一件事,大部分中老年人都曾经染发,也有许多人为了外型美观,显得年轻而经常染发。尤...
13天前
英研究:65岁以上女性腰围大于平均 罹患失智率高
《国际流行病学杂志》(International Journal of Epidemiology)2...
13天前
保命必备!三峡危矣 逃离洪灾时需携带哪些食物和用品?
三峡大坝危在旦夕,知名三峡大坝专家王维洛警告大家,若三峡溃堤,长江中下游直到上海全部完蛋。他提醒民众...
13天前