健康

一颗水煮蛋的魅力 坚持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(视频)
早餐吃一颗水煮蛋,坚持下来,10天轻松瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 电锅水煮蛋: 1. 在电锅里铺上...
13小时前
踮踮脚尖就能瘦 连小腹凸出也解决(视频)
踮踮脚尖,3个月瘦下24公斤。太棒了! 连小腹凸出、漏尿等问题也能解决! 一、毛巾折成厚度约七公分...
2天前
随着年龄的增长口水会变少,因此他提醒民众要经常吃水果,以帮助身体分泌出正常的口水。
2天前
夏天即使天气很热,但是可以体会凉风的自在,心静自然凉。风,有什么作用呢,对人体是好还是坏?
2天前
走路快寿命长?医生:想长寿 这5点更关键(组图)
众所周知,走路能强健身体。最近有一篇文章引起大家的恐慌和热议,《走路快慢能看出自身寿命的长短》这理论...
3天前
眼科医师推荐三大护眼食物 想不到第一名是它(视频)
眼科医师推荐三大食物,其中水煮蛋护眼营养素极佳。 三大排名: 1.水煮蛋 2.鲑鱼 3.绿花椰菜 以...
3天前
4大防便秘水果 加强肠道保健(视频)
营养师推荐4大防便秘水果 1.火龙果 2.苹果 3.百香果 4.木瓜 以下YouTube视频示范: ...
4天前
日本整疗师教你瘦小腹 轻松拥有好身材(视频)
小腹凸凸怎么办?日本整疗师教你瘦小腹。 一、放松筋膜 二、和缓锻炼 三、每天适度增加次数 一起跟着视...
5天前
自制冬瓜茶 祛湿、清热、消暑、美颜(视频)
冬瓜茶祛湿、清热、消暑、美颜。 六碗份量 Makes 6 bowls 汤包净重150克 Soup p...
6天前
越来越多的研究显示,无线网路、手机和各种智能装置的电磁辐射,对人体健康有负面影响,现在信号更强、更密...
6天前
让凸腹与肚子赘肉消失 睡前30秒锻炼(视频)
睡前30秒锻炼大腿内收肌群,轻松瘦小腹。 1.坐地下将背贴墙上,立起双膝。 2.单手握拳,夹在膝盖中...
8天前
中医师陈祥琳表示,颈后肥大形成是因为我们的颈部过度前倾而慢慢形成的脂肪垫。
9天前
名医的早餐都吃什么 防癌抗老最无敌 让血管更年轻(视频)
医学博士的早餐,防癌抗老最无敌,让血管更年轻。 好吃又健康的沙拉做法,以下材料适量: 花椰菜 高丽菜...
9天前
周三(8月14日),著名韩医、扁康丸创始人徐孝锡院长,抵达美国纽约,睽违四年再度来到美国进行巡回演讲...
9天前
怎么运动效率最高?医师教训练诀窍 (视频)
医师教训练诀窍,一次替你解答! 先重训再有氧: 1、徒手训练 2、器材训练 有氧运动: 1、走跑步机...
10天前
甩肉关键 211平衡餐盘 轻松减肥不反弹(视频)
医师推211平衡餐盘可减肥,意思是将一个餐盘分成四等分,二分之一蔬菜,四分之一蛋白质,四分之一淀粉...
11天前
肩颈背痛如影随形?中西医师教你一招缓解疼痛(视频)
缓解肩颈背痛怎样做? 肩、颈、腰、背疼痛,每个人或多或少都有过,有的人甚至如影随形。 到底怎样才能一...
11天前
立秋后是“养肺关键期” 做好4件事可护肺
立秋已经过了,白天依然是比较炎热的,但是早晚还是有些凉意的,也需要注意一下。一般来说,立春、立秋前后...
12天前
上班族如何提升免疫力 如何减缓过敏(视频)
现代人免疫力越来越差,如何减缓过敏? 关于肠道过敏又如何改善? 医师带你一起了解。 以下YouTub...
12天前
降低胆固醇、养血管 吃地瓜5大要点(视频)
降低胆固醇、养血管,吃地瓜5大要点: 1.不生吃。 2.不空腹吃。 3.中午前吃。 4.挑选没有发芽...
13天前
无线通讯、WIFI给我们的生活带来了极大的方便,但多年来科学家也在警告电磁波辐射给人类健康带来的影响...
13天前
中年男人简单养生法:保护2处 坚持3件事
人到中年,身体健康处于下坡阶段,平时如果没有注重养生,许多疾病都可能一一浮现。中年男人在保养身体方面...
14天前
防霾口罩应该戴哪一种 3大注意事项要知道(视频)
防霾口罩应该戴医疗口罩?布口罩?还是N95口罩? 合格的PM2.5口罩需注意3大事项: 第一:标记有...
15天前
日本10大抗老食材 第一名是它(视频)
日本10大抗老食材 10.杏仁 9.酪梨 8.莓果类水果 7.绿茶 6.大豆 5.荞麦面 4.大蒜、...
16天前
吃香蕉配咖啡 有效稳血压(视频)
1根香蕉+1杯咖啡,有效稳血压。 吃香蕉配咖啡,防止血糖飙升。 以下YouTube视频示范: (责任...
17天前
味噌 医界推荐的健康食材(视频)
味噌,医界推荐的肠道健康食材。 味噌是调味料,是公认的健康食材,能预防心肌梗塞、中风等。 以下You...
19天前
早起喝这杯 解决便秘同时控血糖(视频)
黄豆粉畅便饮 材料: 黄豆粉 1大匙 牛奶 180ml 蜂蜜 适量 做法: 以上材料混合均匀加温水...
20天前
染发会伤身 三个关键解决白发问题(视频)
染发会伤身怎么办?决白发问题,三个关键一起来了解: 1.饮食:均衡饮食补充。 2.作息:避免熬夜。 ...
24天前
阳气足人长寿 5个方法帮你补充“阳气”(组图)
中医认为,阳气是人体物质代谢以及生理功能的原动力,我们的身体的“能源”就是阳气。《黄帝内经­・素问...
25天前
高温油炸易致癌 健康烹调这样做(视频)
高温油炸易致癌,健康烹调这样做。 1.控制温度料理。 2.加水比用油温度来得低。 3.用蒸煮方式。 ...
25天前