健康

营养师分享7天轻断食食谱减重超简单

营养师分享7天轻断食食谱减重超简单

轻断食又称为间歇性断食，是一种很受欢迎的饮食方式，不仅可以帮助大家减重，还有助于改善身体健康状况。

4天前

青香蕉、黄香蕉、带点斑的熟香蕉哪一种营养最佳

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香蕉的七个成熟阶段——从全青色到出现棕色斑点的黄色，会给人体提供不同的养分。看看你爱吃哪一种？

7天前

减肥反弹大揭秘细胞“肥胖记忆”是关键

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“减肥”一直是人们讨论的热门话题，但许多人因减肥后遇到体重反弹而苦恼不已。瑞士一项新研究显示，减肥后...

8天前

115岁英老妇成世界最长寿者信奉“不与人争吵”

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专家研究小组于周四（5月1日）宣布，现年115岁的英国老妇埃塞尔·卡特汉姆(Ethel Caterh...

8天前

立夏养生重养心药师：多吃红色食物

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立夏养生注重养心，可多吃红色食物，包含桑葚、红西瓜、红枣、番茄等。

10天前

中医美容妙招 “朱雀疗法”能让法令纹变浅

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如何才能有效消除法令纹呢？一位中医介绍，古人流传下一种“朱雀疗法”，在脸上相应的穴位敲击，能使法令纹...

13天前

研究：植入关节中的金属恐进入血液和大脑

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一项新研究发现，有些接受过常规大型关节置换手术的患者，其血液、大脑和脊髓液中的某些金属含量会升高，这...

17天前

婴儿猝死症候群应谨慎趴睡等5大NG睡眠行为

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据统计，婴儿猝死症候群（SIDS）是婴儿10大死因之一，国健署表示，宝宝趴睡、用枕、婴儿床放置填充玩...

24天前

睡前应该吃点啥？5个推荐 5个雷区！

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总有朋友说晚上睡不好，白天起不来，影响一整天的精神状态。你以为是压力大，但很可能只是你睡前吃错了东西...

25天前

咖啡巴西人最爱助集中注意力医示警勿喝过量

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4月14日是国际咖啡日。咖啡是世界上最受欢迎的饮品之一，更是众多巴西人的最爱，巴西医师认为咖啡可帮助...

26天前

男反复腹痛腹泻医：罹少见“克隆氏症”分布任何年龄层

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一名35岁男性近1年持续腹痛、腹泻，生活饱受影响，竟是少见的克隆氏症上身。医师提醒，克隆氏症任何年龄...

31天前

心脏骤停黄金4分钟专家：CPR加去颤器救命

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洛杉矶公羊队与美国心脏协会合作，为20多所学校代表提供心肺复苏术与除颤器使用培训，提升民众在心脏骤停...

31天前

研究发现：黄瓜的一种吃法可以快速消脂减肥

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越来越多人开始关注健康饮食，尤其是减肥方面。黄瓜不仅营养丰富，还能有效分解脂肪，有助于控制体重，是最...

33天前

这种老花镜千万别买！越戴眼睛越花

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随着年龄增大，许多人眼睛开始老花，戴上了老花镜。但是有很多老年人都是在地摊或网络上购买的老花镜，专家...

34天前

花椰菜上有黑色斑点还能吃吗？

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花椰菜在一般家庭中是常见的蔬菜。但负责做饭的家庭主妇可能会发现，有些花椰菜上会有黑色斑点。究竟这些黑...

37天前

研究：老年人每天吃一个鸡蛋身体有4大变化

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鸡蛋被誉为“天然营养库”，研究发现，老年人每天吃一个鸡蛋，身体会出现4个方面的改善。

37天前

有种冷叫“忘穿秋裤”秋裤和风湿到底有啥关系

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因为目前没有明确证据表明寒冷会引发风湿性疾病，但如果已经患病了，那天气、湿度、气压⋯⋯等等，确实可能...

38天前

从营养角度行家推荐Costco这十款零食

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许多零食都经过超加工，含糖量很高，并不适合。那么，应该寻找什么的零食呢？营养师们在Costco 出售...

40天前

【生活智慧】植物性饮食真的更健康吗？揭开它对心理健康的真实影响

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营养师建议，搭配富含植物性铁和维生素C的食物一起吃提升铁吸收，使用浸泡、发酵和发芽等技术降低植酸含量...

42天前

办公室咖啡机藏风险研究揭威胁心脏健康

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现代许多企业的基本福利之一是办公室备有咖啡机，可让员工随时冲泡一杯咖啡藉以提神醒脑。不过，瑞典一份新...

46天前

肠病毒伊科11型又酿死亡 1岁以下重症风险高

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卫生福利部疾病管制署今天(3月25日)公布今年第2例肠病毒重症死亡病例，与首例皆是染伊科病毒的新生儿...

47天前

研究揭“狂吃”这类食物有损大脑和代谢功能

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一般人认为，吃多了高热量甜点零食会让人发胖，不止如此，近日德国一个研究团队发现，连续吃这些高热量食品...

47天前

连吃5天垃圾食品：从肝脏到大脑的连锁反应

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你是不是有过这样的想法：这周工作太累了，周末就放纵一下，披萨、炸鸡、奶茶一起吃！虽然很爽，不过研究发...

47天前

春季来临看看花粉过敏预报怎么说

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虽然接触花粉是不可避免的，特别是在过敏高峰季节，但有几种策略，可以帮助减轻过敏患者的症状严重程度。

48天前

前胸痛到后背主动脉剥离发作征兆如何防范

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前交通部长郭瑶琪因主动脉剥离逝世。医师今天表示，主动脉剥离会经历剧烈前胸痛到后背，好发于半夜至清晨...

48天前

类风湿性关节炎 24小时无间断之痛盼进阶药物重启人生

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类风湿性关节炎的痛，是24小时无间断的折磨，今年74岁的淑惠姨年轻时经营发廊，是饱受24小时疼痛的类...

48天前

社媒网红推健康疗法专家示警误导性风险

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在社群媒体迅速扩展的时代，健康类网红的影响力巨大，他们在视频中推荐各种旨在改善健康的疗法、饮食与产品...

49天前

夜猫子注意研究发现熬夜更易抑郁一招可改善

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根据一项新研究，与早起的人相比，喜欢熬夜的人更容易出现忧郁症状。

50天前

“春分”养生护肝注重三忌三宜

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今天（20日）迎来春分节气，这是二十四节气中的第四个节气。春季属木，与五脏中的肝相对应。春分养生注重...

52天前

【生活智慧】今年至今3300万美国人染流感如何预防？

【生活智慧】今年至今3300万美国人染流感如何预防？

今年为止，已经有超过3千万美国人感染流感，专家提醒，预防胜于治疗，提升免疫力才是关键。

53天前

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