她健康She Health

【她健康】体内湿气重?!中医教你快速排湿妙招
体内湿气重?!中医教你快速排湿妙招!精油配方x除湿穴道x生活调理一次学会!身体湿气OUT!|赖睿昕 ...
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【她健康】医师教你2招居家护膝运动 膝盖更有力!
膝盖蹲不下去?上下楼梯不灵活?遇到退化性膝关节炎怎么办?复健科医师告诉你如何治疗?每天3分钟!医师教...
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【她健康】全身酸痛跟坐姿有关!这样坐最正确
腰背痛救星!久坐族必看!专家告诉你如何坐最正确!坐垫、人体工学椅怎么挑?!5招坐姿练习+4招肩颈运动...
16天前
【她健康】嘴唇白、指甲无血色?小心可能是贫血!
气血差?常头晕?脚水肿?可能是贫血!中医授3个观察重点!原来肠胃也能造血!5招日常自然疗法,从脾胃调...
21天前
【她健康】巧克力怎么吃最健康?巧克力为什么让人快乐?
巧克力怎么吃最健康?巧克力“%数”真相!85%、70%差在哪?巧克力种类多,傻傻分不清!专家告诉你如...
30天前
【她健康】端午排毒日 整理师排除十大毒素法
端午排毒日!空间也需要好好排毒!整理师告诉你空间十大毒素!空间如何整理与收纳心法|Phyllis 整...
37天前
【她健康】妈妈手 vs 板机指 四招缓解
手腕酸痛、手总是卡卡的?有可能是妈妈手或板机指!复健科医师告诉你如何辨别与治疗?4招运动跟着做,缓解...
42天前
【她健康】每天睡觉翻来翻去 越睡越累?专家授正确睡姿让你一觉到天亮!
失眠睡不着?睡醒总是腰酸背痛?原来跟睡姿有关!专家授放松睡眠仪式,睡前做这几招舒缓运动!让你一夜好眠...
50天前
【她健康】肠胃不好、常便秘?中医授保养肠胃攻略
胀气脾气大?肠胃不顺思绪也混乱!中医授保养肠胃攻略!5种食物+日常5习惯养脾胃!肠道顾好,免疫力up...
57天前
【她健康】家里太乱,不知从何开始整理?从这3个方向开始整理!
总是收了又乱?其实不是你不会整理!整理师破解4大卡关!|Phyllis 整理师|她健康She Hea...
64天前
【她健康】走路容易累?改善走路姿势必学4招!
不少人年纪增长,连走路都成了一种痛苦,也许问题出在姿势上。脊椎保健专家郑云龙在新唐人电视台《她健康...
72天前
【她健康】久坐久站族必看!脚麻、腰痛?椎间盘突出怎么办?
久坐久站族必看!脚麻、腰痛?椎间盘突出怎么办?不开刀也能自救!医授居家运动,预防及改善椎间盘突出| ...
77天前
【她健康】想要明目,不止保肝护肾,还需要强心
护眼三部曲!强心明目4步骤:2招居家运动+补血食材+按对8穴位,眼睛更有神!做对这2件事cp值爆表...
85天前
【她健康】中医教你如何补肾,让眼睛更明亮!
护眼三部曲!眼睛干涩?想让眼睛水汪汪,关键在于肾!中医护眼秘诀大公开,多吃这些食物,补肾水!2茶饮护...
91天前
【她健康】中医授养肝五步骤 少吃5类燥热水果
护眼三部曲!想要明目先养肝,肝好眼睛更明亮!中医授养肝五步骤,少吃5类燥热水果,预防肝火大!养肝血吃...
100天前
【她健康】新冠后遗症,免疫系统大乱
新冠后遗症,免疫系统大乱!慢性荨麻疹反复发作,中医教你如何调理!医授2穴位止痒,小心这7类食物易过敏...
107天前
【她健康】久坐、搬重物都可能下背痛,小心这些原因
久坐、搬重物,这些原因可能造成下背痛!小心压迫到神经!复健科医师告诉你如何治疗!选对枕头和床垫,让你...
112天前
【她健康】养颜美容这样吃,补充六大营养素
想要皮肤水当当!营养师告诉你养颜美容必备的六大营养素、自制1饮品,保持健康好气色!3个好习惯养成好肤...
120天前
【她健康】饭前“这样做”,让胃更舒服,少胃食道逆流!
胃食道逆流老是反复发生,好困扰!不靠胃药自救!可能和饮食习惯有关系,吃2物可自救,减缓胃食道逆流!饭...
126天前
【她健康】压力大、睡不着?当心是自律神经失调!中医告诉你如何缓解
睡不好、心悸、焦虑?中医怎么看自律神经失调?医授6个好方法+1茶饮舒缓自律神经失调,按这3穴位舒缓紧...
135天前
【她健康】坐姿错了 小心肩颈愈来愈肿 医师教你简单 3 招
办公族长时间用电脑,肩颈越来越酸痛!医授3招正确坐姿、4个舒缓动作、生活注意这2动作,远离疼痛!| ...
142天前
【她健康】想要永保健康与青春?健康饮食攻略大公开
吃出健康与青春,抗老这样吃最简单!营养师打造属于东方人的抗老饮食全攻略!抗老饮品这样喝、少吃3类食物...
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【她健康】牙龈流血、口臭、牙齿咬合无力?可能是牙周病的警讯
牙周病能根治吗?这些症状别忽视!牙周病可能引发慢性病!?牙周病预防和治疗方式全面解析!| 李家君 牙...
156天前
【她健康】除夕大餐吃太饱?中医授养胃妙招
除夕大餐吃太饱?小心胃食道逆流找上门!中医授养胃妙招:避开这3类NG食物、4穴位养胃急救!|萧文豪 ...
163天前
【她健康】慢性疲劳怎么调理?从饮食开始改善
总是觉得累?压力大?当心是慢性疲劳症候群!营养师解析慢性疲劳症候群的6大征兆,教你如何调理改善,重拾...
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【她健康】芳疗师分享冬季安睡秘诀
冬季安眠暖身攻略:芳疗师分享3精油;暖身、舒缓酸痛、放松心情、减缓压力。每天闻熏香精油改善睡眠品质...
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【她健康】中医师告诉你,如何准备旅游的常备药
出国旅游最怕不舒服!中医师告诉你如何准备,旅游急救宝物大公开!按2穴位减缓脚酸、喉咙痛|多带这3物...
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【她健康】缺牙到底要不要补牙?不补牙会造成什么问题?
缺牙怎么办?!假牙、牙桥、植牙怎么选?缺牙不补,小心会造成严重后果!什么样的人适合做植牙?植牙不是一...
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【她健康】经痛不适!中医告诉你3种简单小撇步
月经失调好困扰!缓解经痛小撇步,医授3穴位舒缓经痛!注意这些饮食生活习惯,让经痛不再来!|吴东益 医...
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 【她健康】忧郁症怎么办?医师破解迷思 陪你找到阳光出口
时常心情沮丧,这是忧郁症还是情绪忧郁?4大症状及时间是判别关键!大脑生病了,要怎么面对忧郁症?如何陪...
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